Плавание

Посмотрел недавно неплохой американский фильм 60-х гг. "Пловец". Рекомендую. Эстетическое удовольствие. Непредсказуемый финал.

Единственный вид спорта, которым я могу заниматься регулярно — это плавание. Во-первых, это эффективнее (в плане мышечных, кардио и дыхательных нагрузок) и безопаснее, чем бег, например. Почти нет противопоказаний. Во-вторых, потому что это не командный вид спорта. Ни от кого не зависишь. Обожаю, когда я один. В третьих, гормональный кайф тот же, что и от пробежек. Есть такое понятие как «эйфори́я бегуна́ (англ.runner's high)». А это - «swimmer's high». Хорошо ощутимый выброс допамина в первые минуты/часы после плавания.

Единственная проблема — нужен водоём. У бегунов в этом плане всё проще. Но для того, чтобы плавать летом можно найти открытый водоём. А в остальное время года нужно ходить в бассейн. И до него нужно добраться. Контактировать с людьми по пути. Потом преодолеть внутреннее сопротивление первых секунд, когда нужно окунуться в достаточно холодную воду. Тёплой она бывает редко. Обычно только на море в летний сезон. В остальных случаях сначала внутренне себя готовишь, потом лезешь или прыгаешь в воду.

И каждый раз это ощущается как пощёчина. Стресс длинной в 1-3 секунды. Но такие противные секунды, что каждый раз это маленькое преодоление. Но после первых секунд после того, как окунёшься с головой в воду, перестаёшь ощущать холод.

Этим летом я плавал почти каждый день. Плавал, несмотря на то, что начался насморк и не проходит уже больше месяца. Стало сложно не плавать. Обожаю плавать. Я научился плавать на реке, которая протекала в месте, где я родился. Потом под комментарий тренера плавал в бассейне Олимпийского в течение 5-ти лет, когда учился в университете. Плавал в реке Оке, в десятке озёр в России, в одном озере в Грузии, в Чёрном, Красном и Средиземном море, в Атлантическом океане. Это что-то вроде коллекции.