Доброе утро, дорогие подписчики!
Я здесь, чтобы помочь вам советом в здоровом образе жизни – йоге, питании, мотивации. Я заметила, что среди вас много новых людей, которые не знакомы с моим блогом. Это натолкнуло меня на мысль, что пора представиться – объяснить, почему же я мотивирую вас заниматься именно йогой.
Не секта ли это и не развлечение ли для людей в возрасте? Зачем йога вообще нужна современному офисному сотруднику? Я впервые расскажу, почему раз и навсегда влюбилась в этот вид активности.
Ну что, готовы услышать мою историю?
С детства я была физически не очень активным ребёнком: много болела, физкультуру не переносила на дух. Зато была у меня, как у всякой девочки, одна мечта – заниматься в секции художественной гимнасткой.
Тренеры меня забраковали сразу же – я была пухлой девочкой. Лишившись этой мечты, долгое время я не занималась всерьез спортом, а лет в 17 поняла, что у меня слабое тело, которое просто необходимо поддерживать.
Я пробовала танцы, бег, шейпинг, плавание, волейбол, даже тай-бо и дзюдо. Проблема была в том, что мне все быстро надоедало – любую активность я бросала через полгода.
В сознательном возрасте я долгое время избегала спорта, пока проблемы со здоровьем больно не ударили по голове. Спина начала мучить меня бесконечной тупой болью, а в животе было ощущение камня. Критичным стало то, что в какой-то момент у меня начала неметь левая рука.
Спохватившись, я побежала к доктору. В 27 лет выяснилось, что у меня сколиоз. Мне запретили ходить на каблуках, прописали массажи, но всё это не особо помогало.
Тогда-то от коллеги я впервые и узнала о йоге. Сначала я восприняла ее предложение критично, т.к. на тот момент ошибочно считала , что йогой занимаются только пожилые люди.
Но когда я попала на первое занятие – поняла, что это то, чего мне не хватало. Я загорелась: два года регулярно два-три раза в неделю ходила в студию. Зима, война, болит живот – не важно, всё это не было причиной не посещать классы.
До этого от спорта у меня было только чувство выполненного долга и усталости. После йоги я каждый раз чувствовала себя обновленной: я исследовала себя и изучала незнакомые ощущения от работы тела.
После регулярной двухлетней практики я поступила на преподавательские курсы в Московский центр Айенгара. Раз в месяц целый уикенд мы занимались йогой с утра до вечера. Уже после первого года обучения я стала преподавать, а после второго – ушла с основной работы и полностью посвятила себя йоге.
Сейчас мне все так же интересно учиться – я несколько раз проходила обучение в институте йоги в индийском городе Пуна, прошла курс по йогатерапии в Америке, посещала и посещаю семинары иностранных и российских преподавателей.
Без лишнего пафоса скажу, что йога – один из главных смыслов моей жизни.
Была ли для вас интересна моя история? Может быть что-то вас удивило или вдохновило?
Делитесь в комментариях!