Каждое утро не зависимо от того где Вы находитесь, необходимо проводить свои мини ритуалы, которые должны помочь отлично настроиться на весь день. Даже если Вы встали не с той ноги!!
Так считает блогер и молодая супруга «шефа всея Руси» - Валерия Ивлева!
По мнению девушки, в жизни женщины настроение играет ключевую роль. А такие вещи, как стресс и напряжение разрушают наше здоровье.
"Мы созданы для расслабления, удовольствия и радости.😇", - отметила Валерия.
Избранница главного шефа страны Валерия Ивлева (Куденкова) рассказала с каких полезных привычек начинается ее утро:
✔️ Сразу после пробуждения я улыбаюсь и желаю миру доброго утра!
⠀
✔️ Целую мужа и желаю ему доброго утра
⠀
✔️ Выпиваю два стакана воды комнатной температуры
⠀
✔️ Иду в ванну и привожу себя в порядок
⠀
✔️ Делаю практику благодарности
⠀
✔️ Вместе с мужем делаю Вакуум…Обожаю!!!
⠀
✔️ Проверяю wats’ap и директ
⠀
✔️ Вкусно завтракаем с мужем ❤️
⠀
✔️ Когда мы с мужем разъезжаемся по своим делам—обязательно целуемся и желаем друг другу хорошего дня ( этот пункт особенно важен для меня)
⠀
✔️ Выхожу в эфир инстаграма и желаю доброго утра вам! 😊
⠀
✔️ Иногда я добавляю в список танцы и музыку
По словам Валерии Ивлевой, после выполнения всех этих пунктов утро может считать удавшимся! А настроение и энергия поднимаются на максимум и хочется уже поскорее делать намеченные дела!
⠀
А какие у вас утренние ритуалы?👇