Я снова начала дышать (заниматься дыхательными практиками) после большого перерыва. Мой опыт за три последних дня.

Итак, кто не знает, я восстанавливаюсь после всем сейчас известной болячки, давно не занималась практиками и хочу восстановить все то, что было наработано. Решила выкладывать сюда, что получается. Чтобы у Вас был наглядный пример, как все происходит. За три прошедших дня мне ни разу не удалось сделать практику по наполнению космической энергией (а их надо делать лучше три раза в день). Списываю это наполовину на продолжающуюся слабость и нескончаемые работы по дому (а кому легко?). Начинаю делать, и хочется упасть и лежать (надо посмотреть, может, лёжа есть такие практики). Удалось зато два раза сделать дыхательные упражнения. Каждый раз, думаю, около получаса выходило. Мысли скачут (болячка здорово по нервной системе ударяет). Один раз удалось успокоиться и заснуть. А то подскочила в два часа ночи, потом в четыре, потом в шесть, аж в ушах звенело. Второй раз удалось сгенерировать в районе сердца чувство Любви и радости (что это такое, смотри в Медитации любящей доброты). С близкими в этот день общалась легко и спокойно, решения мелких бытовых задач приходили быстро. Так что пока такие дела. Как у Вас?