Изжога

🔷С изжогой знакомы около 70% будущих мам.

Проявляется она дискомфортом и жжением за грудиной, возникает через некоторое время после приёма пищи. Появляется во 2 триместре беременности и проходит после рождения ребенка.

🔹Если верить приметам, изжога беспокоит, когда у малыша растут волосы.

🔷 Но с медицинской точки зрения, изжога появляется когда кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода.

Во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона, возникновение изжоги провоцирует растущая матка, а она значительно увеличивается после 20-й недели, происходит давление на желудок и кишечник.

В результате объем желудка уменьшается и обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу содержимого в пищевод.

🔹Спазмолитики часто назначают во время беременности, они снимают спазмы гладких мышц (но-шпа, папаверин и др.), но способствуют расслаблению сфинктра пищевода и возникновению изжоги.

🔷Чтобы уменьшить симптомы изжоги, нужно правильно питаться и изменить образ жизни.

🔹Дробное питание: питайтесь небольшими порциями, часто 5–6 раз в день с интервалами примерно 2 часа, такое питание полезно и на ГВ.

Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

🔹Здоровая пища: исключите жирное, жареное и шоколад. Эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.

🔹Не ложитесь в постель сразу после еды, изжога возникает в первые два часа после приема пищи.

🔹Спите на левом боку приподняв головной конец кровати, подложите еще одну подушку.

🔷Изжогу хорошо снимает: 🔹Нежирное молоко, всего 1/2 стакана и изжога отступает.

🔹Картофельный сок, выжатый из натертой сырой картофелины, может быть эффективным средством от изжоги, так как нормализует кислотность.

🔹Овсяная каша, обладает обволакивающим свойством.

🔹Мороженое, 50-80 гр.

🔹Грейпфрутовый и морковный сок 1/2 ст.

🔹Грецкие орехи, фундук, миндаль, семечки 10-20 гр.

🔺Но, нужно соблюдать меру, в мороженом и орехах много жира и калорий, а свежевыжатые соки повышают уровень сахара и нарушают работу поджелудочной железы.

🔷Раньше часто использовали пищевую соду для избавления от изжоги, она действительно быстро помогает, но действует недолго. При взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется.

🔷Во время беременности можно принимать антацидные препараты, но обязательно согласуйте это с доктором! Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон, в их состав входят соли магния и алюминия, которые нейтрализуют кислоту желудочного сока, на стенке желудка образуется защитная пленка и повышается тонус нижнего сфинктера пищевода.

Некоторые антациды вызывают запоры, а другие напротив обладает послабляющим эффектом.

Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов нужно соблюдать необходимый интервал времени.

🔹Изжога достаточно неприятна для будущей мамы, а на ребенка она никак не влияет.