Говорят, если ты хочешь достичь душевного спокойствия, ограничь себя малым. Но не лучше было бы сказать «необходимым» – тем, что ты должен делать, как это требуется от разумного существа, созданного для общественной жизни? Потому что душевное спокойствие будут приносить не только прекрасные поступки, но и их немногочисленность. Ведь большая часть наших слов и поступков не является необходимой, и обойтись без этого – значит создать больше свободы и безмятежности. В результате нам не должно забывать каждый раз спрашивать: точно ли это необходимо? И ограничивать нужно не только не необходимые поступки, но и не необходимые представления, ведь за ними и следуют излишние действия.
Марк Аврелий. Размышления. 4.24
Стоики не были монахами и не уходили от мира в храмы или монастыри. Они были политиками, торговцами, солдатами, людьми искусства. Они применяли свою философию в жизни – ровно так, как это пытаетесь сделать вы.
Ключ к достижению этой цели – безжалостно удалять из жизни несущественное. То, к чему нас толкает тщеславие; на что заставляет подписаться жадность; то, что попадает в тарелку из-за отсутствия дисциплины; то, чему мы не можем сказать «нет» из-за недостатка мужества. Все это нужно вырезать, выполоть, выкинуть.
Что можно отнести к "несущественному"?
Ответ банален. Все слышали его по несколько раз.
1. Связи, которые нас тяготят.
Уже давно устали от назойливой приятельницы/приятеля, которая/ый постоянно жалуется на свою жизнь, выливая на вас негатив, не пытаясь что-то изменить в своей жизни? Пришла пора отпустить этого человека. Честно ответьте себе на вопрос: что я получаю от этих взаимоотношений? Если общение утратило смысл и превратилось в «игру в одни ворота» - найдите смелость завершить эти отношения.
2. Ненужные вещи.
Очистить ваше пространство от бесполезных вещей очень важно! Приведите в порядок свою квартиру, рабочий стол и рабочий кабинет. Особое внимание уделите помещениям, где вы проводите большую часть времени. Избавьтесь от ненужных бумаг, хлама, старой одежды и обуви. Зачем они вам?
3. Плохие эмоции.
Возьмите под контроль все свои негативные эмоции – обиду, гнев, раздражение, зависть, ревность… Чем меньше их будет в вашей жизни, тем быстрее в ней произойдут изменения в лучшую сторону.
Есть такое понятие: Эссенциализм (от лат. essentia — сущность) — постоянный поиск меньшего, но лучшего.
Оно учит нас видеть, что действительно важно, то есть рассматривать все существующие варианты и выбирать только самые ценные.
И помните, ваша жизнь зависит только от вас.
А что думаете вы по этой теме? Какие вы знаете способы выкинуть "лишнее" из жизни. Оставляйте своё мнение в комментариях.
Читайте также мои другие статьи. Спасибо за уделённое время!