Поговорите с близкими. Показывайте им свою сердечную связь: фотографии, открытки, фильмы, которые вам понравились.
Рассказывайте о том, как вы себя чувствуете. Кому-то это поднимет настроение, кого-то успокоит.
Поощряйте прогулки на свежем воздухе.
Учитесь получать удовольствие от своих побед и достижений, устраивайте себе праздники и от души смейтесь от души.
Ограничивайте время просмотра телепередач, особенно развлекательных.
Знакомьтесь с новыми людьми.
Цените их заботу и участие.
Развивайте в себе умение прощать.
Не бойтесь говорить о своих чувствах.
Никогда не теряйте присутствия духа, даже если что-то идет не так, как хотелось бы.
Обнимайте близких людей и называйте их по имени.
Смейтесь.
Давайте выплеснуть наружу хотя бы часть ваших эмоций.
Встретьтесь с друзьями.
Побалуйте себя.
Дайте волю своему воображению, полет фантазии позволит вам отвлечься от насущных проблем.
Делитесь с близкими своими страхами и тревогами.
Найдите место, куда можно прийти, чтобы принять дорогого вам человека, разделить с ним горе и радость.
Оставайтесь наедине с собой.
Будьте внимательны к тому, что происходит вокруг вас.
Старайтесь по максимуму отдавать свою любовь, и тогда она вернется к вам в тройном размере.