Не секрет, что #нарциссы и #психопаты в большинстве своем #манипуляторы И, самое обидное, нередко они манипулируют самыми близкими. Вот типичные техники манипуляций, которыми #психопат и #нарцисс эмоционально подчиняет себе партнера, держит его на крючке.
1) Постоянное обесценивание
Обесценивать человека, обесценивать его слова и чувства, тем самым лишать его равноправия в отношениях.
Это очень злой, но очень простой и действенный ход. Так партнер постоянно вынужден оправдываться, что-то доказывать.
2) Эмоциональные качели
Люблю-ненавижу, проявление интереса и неожиданная волна холода, чередование обвинений и восхищения. Партнер дезориентирован, он постоянно ждет подвоха, попадает в эмоциональную зависимость от настроения своего психопатического возлюбленного.
3) Триангуляции
Реальное или вымышленное введение в отношения третьих лиц.
Это банально могут быть постоянные измены и флирт с бывшими и с новыми возлюбленными. Также это может быть нарочное воспоминание о бывших, сравнение партнера с кем-то.
Так нарцисс или психопат постоянно держит партнера в тонусе, дает ему понять, что тот скоро потеряет такого популярного и востребованного возлюбленного.
4) Перекладывание ответственности
Они не готовы брать на себя ответственность из-за своего эгоизма, это просто не выгодно. В отношениях в большинстве случаев они перекладывают ответственность на партнера. И если что-то идет не так – винят его.
5) Игра только на их условиях
Либо все будет на условиях психопата или нарцисса, либо отношения закончатся прямо сейчас. Получается, что это односторонняя игра, а партнер в роли лабораторной мышки.
6) Игнор
Поместить человека в условия информационного и эмоционального голода, просто его игнорировать. Так он сам себе прививает чувство вины за все подряд. Просит прощения даже за то, чего не совершал.
7) Исчезновения
Это более жесткая форма игнора – просто пропасть с радаров без объяснения причин. Эффект тот же, что и при игноре.
8) Вечная критика
Зачем хвалить и ценить партнера – вдруг, зазнается, расслабится и будет требовать любви. Лучше его постоянно критиковать, обвинять, сравнивать со всеми бывшими. Пусть постоянно чувствует себя ущербным и во всем виноватым и ублажает своего Короля или Королеву.
9) «Букет» газлайтинга
Психопаты и нарциссы хорошо знакомы со всем набором газлайтинга, когда партнеру внушается его неадекватность. Когда ему дают понять, что он несамостоятельный, с неправильными реакциями, что кто-то другой с ним не может быть вместе.
Помните про эти манипулятивные приемы и не принимайте их за чистую монету.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12