Позитивное мышление помогает справиться со стрессом и даже может улучшить ваше здоровье. Преодоление негативного мышления начинается с отслеживания мыслей и осуществляется путем последовательной замены негативных мыслей позитивными.
Позитивное мышление улучшит ваш взгляд на жизнь. Когда ваше настроение имеет тенденцию к оптимистическому, вы можете легче справляться со стрессом, используя более конструктивные способы. Кроме того, позитивное мышление может улучшить ваше здоровье.
Будьте открыты для юмора. Позвольте себе улыбаться или смеяться, особенно в трудные времена. Добавьте больше юмора в повседневную жизнь.