КАК ПОНЯТЬ, ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ СЕБЯ
Когда ты ставишь себя на главное место в своей жизни, всё остальное тоже встаёт на свои места. Любовь к себе, истинная, глубокая, без оттенка эгоизма и высокомерия, - залог твоей счастливой, гармоничной и успешной жизни. Вселенная готова дать тебе всё и неизмеримо больше, если ты станешь собой, признаешь свою уникальность и полюбишь себя.
По каким же критериям понять, любишь ли ты себя? Начнём с обратного. Показатели того, что человек себя не любит:
💔 Зависим от чужого мнения / похвалы / оценки / внешнего одобрения;
💔 Испытывает чувство вины, стыда, самобичевание;
💔 Сложно говорить «нет», когда ему плохо, неудобно;
💔 Страх выражать себя (боязнь быть не как все);
💔 Размытые личные границы / отсутствие чувствования личных границ / неспособность их защищать;
💔 Неспособность выражать своё мнение, свою волю;
💔 Не знает своих желаний, не имеет своих целей;
💔 Не сепарировался от родителей / супруга / ребёнка (отсутствие внутренней свободы и цельности);
💔 Зависимость от чего-либо (способ заполнить внутреннюю пустоту);
💔 Постоянное сравнение себя с кем-либо;
💔 Поиск оправданий / перекладывание ответственности за собственную жизнь на других;
💔 Синдром жертвы: готовность трудиться ради других в ущерб себе (своим интересам и своему здоровью);
💔 Попытки заслужить любовь;
💔 Желание доказать всем, что я хороший;
💔 Маниакальное стремление к совершенству / ощущение «меня не достаточно» / «я не достаточно хорош(а)»...;
💔 Отвержение своего тела, внешности, желание переделать;
💔 Постоянные болезни / утекает жизненная энергия;
💔 Гиперопека / стремление контролировать других;
💔 Залипание на чужой жизни (своя не интересна);
💔 Желание быть незаметным / апатия / пассивность;
💔 Стремление оправдываться, спорить, защищаться;
💔 Радость за чужой провал;
💔 Осуждение, высмеивание, критика более красивых и успешных;
💔 Искаженная самооценка, проявление самолюбования, самодовольства, ощущение себя лучше и выше всех (на самом деле, это всего лишь маска, попытка скрыть внутреннюю боль непринятия себя).
А теперь признаки здоровой любви к себе:
❤ Самоконтроль, здоровый взгляд на себя (без критики, вины и жалости);
❤ Непринужденность и легкость в действиях и общении;
❤ Хорошее чувство юмора, самоирония;
❤ Забота о себе, о своей душе и теле - в приоритете;
❤ Приятие своего тела / совершенствование из любви к себе;
❤ Благодарное принятие комплиментов и похвалы (без желания оправдаться);
❤ Способность благодарно принимать подарки и заботу от других (без желания сделать что-то взамен);
❤ Глубокое чувство гармонии, единения со Вселенной;
❤ Внутренняя свобода, способность доверять, отпускать;
❤ Ощущение достоинства, ценности и целостности;
❤ Состояние «меня достаточно» / развитие из любви к еще большей любви;
❤ Способность искреннее восхищаться красивыми и успешными людьми;
❤ Жизнь без обид, вины и жертв;
❤ Здоровое тело / высокая энергия;
❤ Осознание своих границ, способность тактично, но твёрдо их защищать;
❤ Способность легко и прямо высказывать своё мнение;
❤ Способность говорить уверенное «нет» тому, что вам не подходит;
❤ Умение обращаться за помощью / навык делегирования;
❤ Способность оказывать сильное и благотворное влияние на других;
❤ Привлечение сильных и самодостаточных партнёров;
❤ Смелость идти по своему пути / быть экстраординарным;
❤ Свобода от чужого мнения, критики, оценки;
❤ Яркая жизнь, наполненная смыслом, высокими эмоциями и победами.
Ну, что, какой из списков больше про вас?.. И как вы хотели бы ощущать себя на самом деле?.. Осознаёте ли вы важность любви, достоинства и самоуважения?.. Осознаёте ли вы, как может измениться ваша жизнь, если вы вернётесь к себе, услышите и полюбите себя?..
Мария Маниша