Один из самых ярких феноменов, развитие интеллекта у практикующих тайцзицюань
Тайцзицюань не случайно считается самым интеллектуальным боевым искусством.
Каждый, кто начинает заниматься этим направлением, с первых же тренировок осознаёт, что для освоения техник тайцзицюань требуются большие ресурсы человеческой памяти и внимания, не используемые в обычной жизни.
Для успешного выполнения принципов тайцзицюань необходимо одновременно удерживать в уме множество нюансов техники. Осваивая тайцзицюань, человек обучается управлять собой, а также с высокой скоростью обрабатывать большие потоки информационных данных.
В процессе тренировок человек учится постоянно отслеживать, анализировать и исправлять множество ошибок, чтобы научиться выполнять технику. Он начинает относиться к ошибкам как глубокому и информативному источнику знания и опыта. Психофизиологи давно доказали, что занятия тайцзицюань синхронизируют работу обоих полушарий головного мозга. Это развивает образное восприятие, пространственное мышление, интуицию, логику, творческие способности.
Известно, что умственные упражнения в сочетании с процессом непрерывного образования и обучения благотворно влияют на здоровье. Люди с высшим образованием, представители интеллектуальных профессий гораздо реже болеют и дольше живут, чем люди без высшего образования. Развитие осознанности и внимания, постоянная работа интеллекта и воображения на тренировках тайцзицюань, возвращение телу естественных и экономичных принципов движения и дыхания, психологическая разгрузка в процессе занятий, исчезновение страхов и последствий застарелых стрессов улучшают качество жизни и увеличивают запасы жизненных сил практикующего.
Психотерапевтический эффект тренировок тайцзицюань сравним с эффектом от посещения высококлассного психотерапевта или интенсивного психологического тренинга — на душе становится легко, растёт самооценка, восприятие самого себя становится более целостным. Человек расстаётся с такими разрушающими реакциями, как обида, злость, ненависть, жалость к себе, скованность, уныние, страх. В этом нет ничего удивительного: техника скруток в суставах, применяемая в тайцзицюань, используется в телесно-ориентированной психотерапии и результативна в лечении неврозов, последствий стрессов и снятии комплексов.
Постоянная практика развивает эмоциональную чувствительность человека, а также чувство душевного комфорта и равновесия. Практикующий начинает лучше понимать другого человека, иногда даже лучше, чем человек может понять себя сам. Развитый навык физического равновесия распространяется и на эмоциональную, и на ментальную сферу человека, что позволяет в обычном общении не зависеть от чужих негативных состояний, которые другие люди могут транслировать вовне.
Занятия тайцзицюань резко усиливают естественную выработку эндорфинов — веществ, ответственных за ощущение счастья и умиротворения. Постоянные тренировки оказывают на организм омолаживающий и укрепляющий эффект, делают психику человека спокойной и уравновешенной. Человек учится гармонизировать себя и окружающий мир.
После тренировок человек чувствует себя великолепно, испытывает прилив энергии, у него проходят стрессы и усталость. Появляется изумительное настроение и ощущение мира с самим собой, а если в жизни и возникают проблемы, то для них находятся решения.
https://samopoznanie.ru/trainers/irina_valerevna_videman/