Это происходит абсолютно со всеми. Наш мозг мастерски защищает нас от жизненных опасностей, генерируя объяснения бездействию и неудачам. Этот хитрюга / профи использует уловки, объясняя вес и важность оправданий. Мы попадаем в ловушку и верим.
Наши страхи ежедневно продают нам ложь, а самое страшное, что мы даже не замечаем этого.
ЗНАКОМЫ ФРАЗЫ?
Я работал, как Папа Карло, какие еще могут быть тренировки / обучение? Тут бы до дивана доползти.
У меня просто аврал, дел по горло, я это не успею. Когда появится свободное время, обязательно сделаю.
Я не вижу в этом уже смысла. Зачем вообще мне это надо? Ну его в баню.
Ой, да у меня ещё весь день / год / жизнь впереди. Успею я все.
Конечно, легко вам без ребёнка, без котёнка говорить...
Скарлетт О'Хара дело говорила, подумаю об этом завтра.Так что же со всем этим делать? Как перехитрить мозг?
Как минимум, запомнить, что в нашей голове ежедневно крутятся миллион мыслей. Отправляйте ненужное в папку «СПАМ»
Подумайте, действительно ли ваши отговорки являются веской причиной, чтобы что-то не делать?
Представьте, как на глобальном уровне оправдания влияют на вашу жизнь. Помогают или мешают?
Почаще включайте режим ОСОЗНАННОСТИ и после легкой паузы возвращайте себе продуктивность.
Что делаю я? Я не ищу сложных путей. Рано утром чищу зубы, пью чай, «подмигиваю» своим оправданиям, настраиваю фокус и возвращаюсь к делам.
Расскажите про ваши способы борьбы с «отмазками», как вы заставляете себя делать то, что совсем не хооооочется?