Задумайтесь, была ли возможность предотвратить ошибку, которую вы уже совершили. Может в этом кроется ключ к разгадке.
В повседневной жизни мы часто не замечаем ошибки, которые совершаем, при этом рассуждаем о своей вине за неприятный след из прошлого. Как вы думаете, какова доля вашей вины в том, что вы не смогли помочь другу, когда он просил этого, при это вы были не готовы к этому действию. Правильно ли брать в приоритет свои интересы над интересами других? Чему должны научить ошибки и как мешают уроки нравственности. В этой статье я постараюсь ответить на все вопросы, поставленные выше.
1. Понимайте то, что в момент совершения ошибочного поступка, вы не знали той информации, которую знаете сейчас.
Совсем неправильно обвинять себя прежнего за то, что вам не хватало осознанности или ума, которым вы обладаете сейчас - это не правильно в отношении себя. Вам кажется, что методы для предотвращения ошибки были очевидны на тот момент, но чаще всего вы присваиваете себе прошлому опыт, которого раньше у вас не было. Обучение происходит также благодаря и ошибкам.
2. Вы смогли выжить после трагедии, а ваш близкий погиб - это не ваша вина.
Когда человек попадает в любую трагедию, которую он переживает, а его близкий нет, то он ошибочно считает себя виноватым в этом, хотя это не так. Психологи называют это чувство "виной выжившего", все, в разной степени подвластны этому чувству. Постоянно повторяйте себе, что потеря близкого в этой ситуации всего лишь случайность. То, что вы выжили, тоже, своего рода, случайность. Вы продолжаете жить.. В этом нет даже 1% вашей вины. Перестаньте думать о своей вине и сосредоточьтесь на более правильном чувстве горечи от потери.
3. Правила, которых вы придерживаетесь, могут быть завышены или навязаны кем либо.
Возможно вы вините себя за несоблюдение норм, к следованию которым внутренне вы вовсе и не стремитесь. Такие навязанные правила могут психологически давить на вас, аргументируя это тем, что вы не достаточно старались, чтобы достигнуть цели. Такое стремление к совершенству может негативно повлиять и стать причиной низкой самооценки.
4. Отстаивать свои права - абсолютно нормально.
Не бойтесь защитить себя, если кто-то пытается манипулировать вами, а затем воспользоваться. Приведу пример: вам звонят на телефон, с целью продать что-либо или предложить услугу. Не нужно потом весь день думать, что вы оказались слишком грубым, просто сбросив трубку. К сожалению, реалии таковы, что людей, которые стремятся воспользоваться вами, слишком много. Всегда напоминайте себе, что вы должны иметь стойкость, если кто-то пытается нарушить ваши права. Это нормально.
5. Если ваши цели противоречат чьим-то, то в этом нет ничего зазорного.
Нужно знать, что даже если вы не хотите вступать в конфликтные или соревновательные ситуации, то, всё равно, на вашем жизненном пути они будут встречаться. Уверен, что когда вы были совсем ребёнком, родители не хотели, чтобы вы им перечили и спорили с ними. Из-за этого они косвенно давали вам понять, что идти против чей-то воли для достижения своих целей - это эгоизм и единоличие. Но вы стали уже взрослым человеком представьте насколько глупо было бы отказываться от своих целей и желаний, если они просто противоречат чьим-то интересам или принципам.
Так в чём же заключается основная мысль этих правил?
Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Да, вы делали ошибки, от этого никто не застрахован. Более того, вы продолжите их совершать, создавая почву для будущего опыта. Пока ошибки не из-за вашей собственной грубости вы на 120% заслуживаете сострадание к самому себе. Чем больше вы выражаете добро к себе, тем меньше вас будет посещать чувство вины и мешать концентрироваться на действительно важных проблемах.