Давайте рассмотрим чем питаются самые здоровые страны мира.
Топ 5: Италия
В традиционном итальянском завтраке чаще всего присутствует различная выпечка и кофе
Например в Неаполе принято завтракать выпечкой похожей на круасаны со сладкими наполнителями. В Риме традиционно завтракают кофе с пончиками. В Генуе принято есть солёную фокаччу.
Топ 4: Исландия
В Исландии принято на завтрак кушать местную молочку, называемую Skyr которая похоже чем-то на греческий йогурт. В принято добавлять углеводы по типу фруктов и мюсли. В качестве добавки едят бутерброды.
Топ 3: Швейцария
В Швейцарии едят местный мюсли из овсянных хлопьев, свежих яблок, лимонного сока, орехов и молока. В Швейцарии также принято завтракать выпечкой Хлебом с маслом и вареньем.
Топ 2: Сингапур
В Сингапуре по утрам привыкли очень плотно завтракать лапшу с мясным бульоном и различными овощными добавками. Изредка едят вок с лапшой.
Топ 1: Япония
В японии предпочитают есть рис в виде каши или просто отварной с мисо супом. Также с рисом едят рыбу. Но также Япония часто переключается на другие культурные коды и берут пример с европейцев.