Эта статья не про тайм-менеджмент. Люди не роботы. Долго жить по запланированному распорядку невозможно. Могут быть и форс-мажоры, и дополнительные дела, и просто лень. А лень — это защита организма от переутомления. Силы его не вечны.
Вечна только пачка соды на вашей кухне.
Не стоит постоянно стегать себя. Так ведь и перегореть недолго. Человек должен видеть, что и к какому времени он должен сделать, сколько сил и на что он должен затратить.
Планировать дела всё равно придётся. Но не на день, а к определённому сроку. Жертвовать собой можно только ради великих целей. Уборку и рядовые покупки к таким целям не отнести. А вот воспитание детей, развитие бизнеса и тому подобное — это уже более глобальные цели. Да, в этих случаях придётся не высыпаться, что-то пропускать. Но тогда хотя бы понятно, ради чего.
Как планировать дела? Допустим, нужно что-то купить сегодня, а коммуналку оплатить к такому-то дню. Вот вам и #дедлайн, то есть срок, к которому нужно успеть. По этому принципу можно распределить большинство рутинных дел таким образом, чтобы ничего нигде не горело. Тогда не придётся на них отвлекаться.
Не нужно ничего делать в ущерб сну. Ведь не выспавшийся человек крайне не продуктивен. Попробуйте выспаться и как следует полениться, увидите сразу насколько боьше можете сделать.
То есть, чтобы всё успеть, нужно планировать столько сколько РЕАЛЬНО можно успеть) Вы сами должны оценить свои возможности и резервы. Допустим, связать свитер вручную за один день невозможно. А вот если начать в сентябре, то потихоньку к декабрю он будет готов.
Каждую крупную цель можно разбить на несколько маленьких. Очень просто: уборка всей квартиры займёт целый день. А вот убирать каждый день по чуть-чуть намного проще. Мозг тогда не пугается объёмов работы. По такому принципу можно распределить силы и время на ЛЮБОЕ дело.
#Прокрастинация — это не только модное слово, но и намёк вашего организма на то, что он не хочет тратить ресурсы на какое-то дело, которое кажется для него малозначимым. А если подобных дел много, то не стоит ли их пересмотреть? Ведь залипать в телевизоре или телефоне тоже, в общем-то утомительно.
Вот тут можно посмотреть про #выгорание от переработок, а в комментариях — высказаться на эту тему.