Сделала опрос среди родственников и знакомых, а так же сравнила отзывы в интернете на эту тему. И знаете, что я в шоке - многие почему то считают полноценное питание уделом нищих.
Полноценное питание, это на мой взгляд не фастфуд, пицца, роллы, фри, газировки и тд.
Хорошее качественное питание я считаю:
- Завтраки - каши из различных круп (по желанию с добавлением, ягод, фруктов, орехов или цукатов); Обычные или с добавлением овощей амлеты; Бутерброды, блинчики, оладьи, и др выпечка; Сырники или творог со сметаной, йогурты, молоко, чай, сок, морс компот - модно варьировать по своему вкусу.
- Перекус - фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, бутерброды, выпечка.
- На обед первое или второе с мясом (рыбой) и овощами.
- Ужин овощное рагу, отбивные или рыбные стейки или др, в зависимости от того в какое время.
Хотя, так же в перекус можно отнести: мороженое, пирожное, конфеты, вкусняшки, желе, у сладкоежек список будет продолжаться...
А как живут люди
Примеры:
- Мы питаемся на 15 тысяч рублей в месяц - семья из двух взрослых и троих детей. Фрукты и овощи свои с огорода
-- Живем с мужем в двоем, на еду уходит минимум 50.000, непонимаю как можно прокормиться на эти деньги в большем составе. При этом мы не шикуем, а развлечения идут отдельным списком
- У нас большая семья из двух взрослых и 8 деией. Для полноценного питания нам хватает 15-20 тысяч рублей на продукты и примерно столько же на развлечения. Некоторые знакомые даже говорят, что мы очень зажиточно живём и много тратим.
- Мама одиночка, живу в деревне с двумя детьми и мамой. Наш бюджет на еду 5-7 тысяч рублей в месяц. Работаю няней в саду зарплата 6500, плюс пенсия мамы 9500. Хватает на самое электронное и то не всегда.
- Мы с мужем не работаем, живём на пенсию его мамы в 21000. Я беременная на 7м месяце, муж работать не хочет, незнаю как будем жить после рождения ребёнка
- Непонимаю, как люди работают за 12 тыс в месяц, живу одна и на еду уходит примерно 25-30 тыс руб, (права я почти не готовлю нет на это времени, чаще пользуюсь доставкой). А ещё люблю ходить по магазинам и салонам красоты, хорошо мой доход это все покрывает.
- Работаю учителем в школе зарплата 12, а муж вахтами работает 60-100 тысяч привезёт и полгода сидит дома, денег не особо хватает, у нс ещё двое детей школьников
А как считаете вы, сколько нужно тратить для счастья в месяц, чтоб не в чем не нуждаться?