Человеку знакомо очень странное чувство, что жизнь проживаешь, а всё равно не хватает главного и важного в реализации своих целей. Как следствие возникает вопрос, что со мной не так, почему в детстве было всё иначе. Приходит ощущение неудовлетворенности, опустошённости и апатии ко всему происходящему.
Мышление с «эффектом бинокля»
Подобное чувство возникает у людей зрелого возраста, которые на отлично окончили школу, имеют много грамот и наград, престижную профессию, дорогую машину или квартиру. Но нет самого главного смысла жизни:
- любимого человека,
- семьи,
- детей,
- признания или популярности.
Подобное состояние психологи сравнивают с игрой биноклем или калейдоскопом. Когда смотря в маленькие окошки все далекие предметы кажутся большими и реальным целями. Стоит перевернуть бинокль и реальность заставляет ощутить увиденное намного дальше и, чтобы получить желаемое, нужно приложить ряд усилий.
Многие забывают, что если перевернуть бинокль другой стороной и посмотреть сквозь него на предметы, которые находятся рядом с тобой, то получится совершенно другая картинка. Все близкое кажется таким крошечным и недостижимым желанием.
Получается, что многие взрослые продолжают видеть все свои достижения сквозь призму, ощущают достижения и успехи маленькими и незначимыми. А всё, что не получилось реализовать или достичь, огромными камнями на жизненном пути. Тем самым обесценивая все свои лучшие качества и достижения.
И если вовремя не остановиться и увлечься игрой с биноклем, то это окажет негативное влияние на состояние и образ жизни в целом. Поэтому нужно вовремя остановиться и выйти из образа ребёнка, став самодостаточным и успешным человеком.
Правила игры без бинокля
- Обозначить приоритетные успехи и достижения, перестать преувеличивать свои недостатки. Научиться оценивать себя по успехам, а не по проигрышам.
- Написать на бумаге и проговорить все свои положительные и отрицательные качества. Посмотреть на себя со стороны, понять, что можно изменить в той или иной ситуации. Проработать момент как почувствовать себя счастливым человеком.
- Научиться контролировать свои эмоции, желания и чувства. Ведь именно из этих составляющих строится жизнь каждого человека.
Многие люди оказавшись на этапе опустошенности и уныния обращаются к помощи психологов или тренеров. Посещают ряд тренингов и занятий в поисках себя, в надежде, что с их помощью они смогут добиться своих целей. Не стоит забывать, что все зависит только от самого человека. От того, насколько можно ощутить и понять себя. Любой психолог может научить как правильно ставить цели и добиться успеха. Но какая будет цель, как правильно ее сформулировать зависит только от самого человека.
Чтобы узнать себя, свои желания можно записаться на уроки рисования, танцев, пройти курс массажа, заказать безумно вкусный торт, отправиться на шоппинг.
Не важно какое желание будет выбрано из списка, важно какие эмоции и чувства они помогут испытать.
И какой отклик оно найдёт в жизни.
Немного больше по теме: Как сделать сегодня, то, что можно отложить на завтра? 4 способа управления собой
__________
А у вас было когда-нибудь чувство, что вам не хватает чего-то важного?
__________
Ставьте лайк, если понравилось. Делитесь, если было полезно.
Хотите быть в курсе новых публикаций? Присоединяйтесь к нам.
Всем хорошего светлого дня:)