Иногда очень немного надо, чтобы стать счастливым. Гораздо меньше, чем мы себе воображаем. Мы надумываем себе множество условий, при которых мы можем ощутить это счастье. А на самом деле все бывает гораздо проще и легче.
Чтобы чаще чувствовать себя в жизни счастливым, нужны определённые привычки. Целый ряд привычек, которые форматируют твой характер, а значит, формируют определённые ощущения от жизни, твою восприимчивость к различным её проявлениям. Какие привычки нужны для того, чтобы ощущение счастья и довольства жизнью появлялось чаще?
Мы сейчас поговорим о трех. На мой взгляд, они являются одними из главных, базовыми. Без которых счастье возможно лишь редкими мимолетными мгновениями. Принято считать, что именно так и только так бывает в жизни. Но такое мнение - всего лишь утешение и довольно слабое.
1. Привычка никогда и ничего не ждать от окружающих, включая даже близких родных. В первую очередь, не ждать помощи и поддержки. Не надеяться, не думать, не верить, что кто-то обязательно тебе поможет, в том числе, и в трудную минуту. Полностью в своём сознании снять все такие ожидания и надежды.
Ты сам, только ты сам способен себе помочь, и надеяться не на кого - вот какую установку нужно выработать в себе. Просто однажды твёрдо сказать это себе и безоговорочно принять это. Как факт действительности, как факт своей жизни.
Не ждать помощи и поддержки, не ждать от других людей определённых поступков и слов, каких-то действий с их стороны - именно тех, которые нам нужны и которые, на наш взгляд, логичны и нами предсказуемы.
Ведь часто именно поэтому мы испытываем разочарование и досаду - от того, что чьи-то действия пошли вразрез с нашими ожиданиями. Ты выстраивал в голове какую-то логическую цепочку умозаключений, будучи уверенным, что человек поступит вот так и не иначе. А он поступает по-другому, и твоя цепочка рушится. И все твои умозаключений и ожидания теряют смысл и рушатся.
Здесь, конечно, не имеются в виду различные обязательства, которых у каждого полно. Например, у партнёров по бизнесу или у родственников. Это немного другое.
Как бы ты ни продумывал свои дальнейшие действия, какие бы логические цепочки не выстраивал в своей голове, всегда нужно помнить о том, что кто-то поступит не так, как ты ожидал. И развитие твоих планов и намерений может измениться, и все придётся продумывать заново.
Ничего не ждать от других людей и ни на кого не надеяться. Это называется самодостаточностью. Кстати, в таком случае и помощь от других людей будет восприниматься иначе - как счастье.
2. Привычка благодарить за все неприятности, которые сваливаются тебе на голову. Благодарить Бога, судьбу, Высшие силы или других людей - от которых прилетела эта неприятность. Всегда кого-то благодарить за все проблемы и трудности.
За все хорошее, что посылает нам жизнь, мы умеем быть благодарны. Далеко не всегда это делаем, но умеем. Например, приговариваем: "Слава Богу!" Это уже благодарность.
А вот за нехорошие вещи, которые порой происходят в нашей жизни, мы благодарными быть не умеем. Хотя многие сегодня знают, что так надо делать, что это полезно. Знают, но не делают. Или делают, но редко и неохотно.
Трудности и проблемы - жизненные уроки, которые нужно пройти. Никуда от них не деться. Иногда это - расплата за совершенные ранее ошибки. И возможность заплатить по счетам, освободиться, наконец, от долга - благое и полезное дело. Для тебя самого.
Иногда это бывают испытания, чтобы получить в дальнейшем от судьбы какие-то подарки. Так сказать, плата авансом за эти подарки. В любом случае, все трудности и проблемы в жизни - не случайны и все зачем-то нужны нам.
Чем больше мы негодуем и выражаем недовольство по их поводу, тем их становится больше. Своими негативными эмоциями мы формируем в пространстве определённую программу, которая начинает чётко работать в нашей жизни.
Когда же принимаешь свои проблемы и благодаришь за них - они начинают уменьшаться. Благодарность, особенно искренняя, открывает сердечную чакру. И волна позитивных эмоций, которая начинает от тебя исходить, гасит негатив и формирует другую программу. Программу развития судьбы по позитивному сценарию. Хоть тресни, но оно все работает именно так.
Чем меньше ноешь и жалуешься, чем больше выражаешь позитивных и благодарственных эмоций, тем благоприятнее складываются обстоятельства жизни. Тем легче и быстрее решаются все проблемы и преодолеваются трудности.
А главное: благодарность означает принятие и смирение. Ты принял и смирился. Считай, полдела уже сделано. Дальше будет легче. И нужные мысли начнут в голову приходить, и ситуация сама себой начнёт выравниваться. Пройдёт немного времени, и ты увидишь, что именно благодаря этим неприятностям твоя жизнь изменилась к лучшему.
3. Привычка не испытывать ненависти. Никогда, ни к кому и ни к чему не испытывать такое сильное негативное чувство. От негативных эмоций никуда не деться, все в жизни бывает: и злость, и раздражение, и обиды, и внутреннее отторжение, неприятие, и досада. И много ещё всяких неприятных чувств мы регулярно испытываем в жизни.
Но главное - не испытывать ненависти. Это слишком сильное чувство, это уже вражда, это уже война - внутри тебя самого. Она действует разрушительно.
И однозначно тормозит развитие судьбы, останавливает это развитие. Ты будешь прикладывать миллион усилий и браться за множество дел, и пахать до седьмого пота - в надежде вылезти из "болота" и как-то подняться в своей жизни, но все будет без толку.
Вот этот негатив под названием "ненависть" будет блокировать любые усилия. В самом этом понятии нет развития, оно его вообще не предполагает. А возможно ли счастье, если удача заблокирована?
Отказ от войны - вот что значит эта привычка. Отказ от войны и сознательный выбор мира и согласия. И это невозможно без смирения, хотя бы некоторого.
Как искоренить в себе ненависть, любые её проявления? Если захотеть - это несложно. Есть много способов и практик. Но это уже тема для другого разговора. А кто ищет - тот всегда найдёт.