Цель – просто, не заумно, от человека к человеку, передать информацию, которая позволит понять, ознакомиться, рассмотреть информацию, влияющую на нашу с вами личную безопасность.
Мы часто неверно истолковываем определения и неверно понимаем слова, наша задача обратить внимание на вроде и так понятные и до боли занудные слова, поэтому мы это делаем в игровой и шутливой форме.
А – первая буква алфавита и мы начали с неё.
На каждую букву берем три слова, которые наиболее важно знать в рамках личной безопасности.
Мы уже разобрали – АГРЕССИЮ, АЛЕРТНОСТЬ, АЖИТАЦИЮ.
Также, мы разобрали: "БОЛЬ", "БОРЬБА" и "БЕЗОПАСНОСТЬ".
И вот подошли к букве "В", разобрали слово "ВИКТИМНОСТЬ" и слово "ВАРИАТИВНОСТЬ".
"В" - Внимание!
Внимание – это особое состояние сознания, благодаря которому субъект направляет и сосредотачивает познавательные процессы для более полного и четкого отражения действительности.
Внимание выполняет одну из функций сознания, являясь одним из важнейших компонентов познавательной деятельности человека, так как оно, возникая на основе познавательных процессов, организует и регулирует их функционирование.
Внимание связано со всеми сенсорными и интеллектуальными процессами. Наиболее заметно эта связь проявляется в ощущениях и восприятиях.
Сохранение личной безопасности в большей мере зависит именно от внимания, от его характеристик.
Характеристики внимания:
- Устойчивость – длительность привлечения внимания к одному и тому же объекту или к одной и той же задаче.
В рамках самообороны — сохранять устойчивое внимание в рамках жизни и жизнедеятельности — это самый важный навык, т.к. позволяет осуществлять контроль обстановки и вовремя реагировать на изменение ситуации, что является важнейшим параметром самозащиты.
- Концентрация внимания – повышение интенсивности сигнала при ограниченности поля восприятия. Концентрация предлагает не только длительное удержание внимания на объекте, но и отвлечение от всех других воздействий, не имеющих значения для субъекта в данный момент.
Направление всех усилий на действия обеспечивающих самозащиту выполняется за счет концентрации внимания. Действия направленные на самооборону возможны только с данным параметром.
- Сосредоточенность внимания проявляется в результате концентрации сознания на объекте с целью получения наиболее полной информации о нем.
Концентрируясь на объекте опасности мы с помощью сосредоточенности получаем нужную информацию для оценки ситуации и выбора действий, тактических алгоритмов и т.д.
- Распределение внимания – субъективно переживаемая способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно.
Умение держать в поле зрения нескольких противников, замечать различные действия, чтобы в дальнейшем успеть вовремя среагировать, это то, что позволяет делать распределение внимания.
- Переключаемость – это скорость перехода от одного вида деятельности к другому (рассеянность – плохая переключаемость).
Переход от защиты к ударам, от ударов к борьбе, от действий без оружия к действиям оружием или наоборот.
- Предметность внимания связана со способностью выделять определенные комплексы сигналов в соответствии с поставленной задачей, личной значимостью, актуальностью сигналов и т.д.
Уколы ножом наиболее опасны, защищаемся с повышенным вниманием именно от них за счет выделения их из общих действий.
- Направление внимания согласно выбранных приоритетов определенных поставленной задачей самообороны.
Нападают в коридоре, слева дверь на улицу. Направление внимания помогает выполнить задачу самозащиты и ухода в эту дверь.
- Объем внимания характеризуется количеством объектов, на которые может направить и сосредоточить внимание субъект в доли секунды. В одно мгновение человек может обратить внимание только на несколько объектов (от 4 до 6).
Тренируемый параметр, позволяющий контролировать действия нескольких противников, а также видеть большой сектор обстановки замечая изменения.
Выделяют следующие виды внимания:
- Сенсорное внимание возникает при действии объектов на органы чувств.
Сенсорное внимание может быть зрительным, слуховым, обонятельным и т.д. В основном у человека проявляется зрительное и слуховое внимание. Мы увидели опасность и среагировали, были готовы и услышав приближение — увеличили дистанцию и т.д.
- Моторное внимание направлено на движения и действия, совершаемые человеком. Оно дает возможность более четко и ясно осознавать приемы и способы самообороны.
Моторное внимание регулирует и контролирует движения и действия, направленные на предмет, особенно в тех случаях, когда они должны быть особенно четкими и выполненными точно. Например: удар, который должен попасть челюсть, а не в лоб, в пах, а не в руку и т.д.
- Интеллектуальное внимание направлено на более эффективное функционирование таких познавательных процессов как: память, воображение и мышление.
Благодаря этому вниманию человек лучше запоминает и воспроизводит информацию направленную на обеспечение безопасности, создает более четкие образы воображения, ясно и продуктивно мыслит в рамках решения вопросов самообороны. Без интеллектуальной подготовки, невозможно соединить физические и психологические параметры, выработать любой план подготовки.
- Преднамеренное (произвольное) внимание возникает при наличии у субъекта цели или задачи быть внимательным к какому-либо внешнему предмету (вот той группе людей) или к внутреннему умственному действию (обдумывание безопасного маршрута). Оно в основном направлено на регулирование внешних сенсорных и моторных действий и внутренних познавательных процессов.
Преднамеренное внимание может стать произвольным, когда субъекту необходимо проявить волевое усилие для того, чтобы направить и сосредоточить внимание на объекте, который необходимо познавать, чтобы с ним взаимодействовать. Пример: запускной механизм перевода безличного контакта к личному контакту, т.е. перевод человека идущего к вам из разряда "безопасно", в разряд "возможно опасно"!
При должной работе с вниманием, можно перевести внимание из преднамеренного к произвольному, т.е. к тому, что мы называем автоматизмом.
- Непреднамеренное (непроизвольное) внимание возникает само собой без всякой цели со стороны человека. Его вызывают значимые для человека свойства и качества предметов и явлений внешнего мира, установки и задачи безопасности ставшими значимыми.
Непроизвольное внимание привлекают также все сильные раздражители: яркий свет, громкий звук, резкий запах и т.д.
Иногда внимание могут привлечь и не очень заметные раздражители, если они соответствуют потребностям, интересам и установкам личности. Так расслабленная музыка или приятный запах, могут овладеть вниманием.
В самообороне, часто называют отвлечением процесс непреднамеренного внимания на чем-либо, что приводит к срыву задачи самозащиты, отработки приема или действия.
Внимание в личной безопасности самый основной параметр, который заполняет собой весь процесс подготовки — ума, психики и тела!
Что необходимо помнить!
Внимание — тренируемый процесс, что сам по себе является самым ценным действием и этот процесс обязан занимать больше всего времени в подготовке. Но сложность работы с вниманием в том, что только комплексная подготовка может охватить и улучшить наибольшее число характеристик и видов внимания
Выживает подготовленный!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин