Уверенными людьми не рождаются, а становятся-девиз нашей статьи. Перед тем, как начать прокачивать свою уверенность нам нужно определить что же это такое и для чего нам это нужно.
Уверенность — это вера в себя, это способность не замешкаться когда намечается крупная сделка, поднять руку, когда появляется интересный проект, или выступить на важной конференции. По-настоящему уверенные в себе люди обладают решительностью, настойчивостью, имеют широкий круг общения и устойчивы к трудностям.
Уверенность не дает гарантий, что вы достигнете успеха, но она буквально заставляет поверить вас в ваши силы. Низкая уверенность, наоборот, становится причиной упущенных возможностей и нереализованных желаний.
Уверенные в себе люди легче заводят полезные знакомства, более востребованы в профессиональной сфере, быстрее и легче продвигаются по карьерной лестнице
Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Итак, вот несколько шагов к уверенности в себе.
- СТАВЬТЕ СЕБЕ ЦЕЛИ
У вас должны быть собственные цели, которые вы будете воплощать. Необязательно глобальные, но важные и ценные для вас в конкретный момент. Реализовав одну, формулируйте новую цель. Каждый раз поднимайте свою планку, чтобы для ее достижения потребовалось приложить усилия: развить навыки, изучить что-то новое, поменять привычную модель поведения, внедрить полезные привычки.
- НАСТРОЙТЕСЬ НА ПОБЕДУ
Слишком много людей перестают быть уверенными в своих способностях, потому что они ставят себе цели, которых слишком сложно достичь. Начните с установки небольших целей, которых вы можете легко добиться. Как только вы создали поток мелких успехов, которые помогут вам разглядеть в себе хорошие качества, вы можете перейти к более сложным целям. При этом сохраните список всех своих достижений, как больших, так и малых, чтобы напоминать себе о том, что вы сделали хорошо.
- ПРИЗНАВАЙТЕ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ
Когда-то вам пришлось приложить усилия, чтобы научиться ездить на велосипеде, получить образование, заполнить первое резюме, получить работу, увеличить свой доход, улучшить отношения с коллегами. Даже если сегодня накопленный опыт и полученные результаты кажутся совершенно незначительными, именно благодаря им вы развили определенные навыки и достигли успехов. Отслеживание достижений помогает лучше понять свои сильные стороны и закрепить полученный позитивный опыт, что является фундаментом уверенности в своих силах.
- ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
В профессиональном развитии опирайтесь на свои сильные стороны. Для этого вам необходимо:
- объективно оценивать свои возможности;
- осознавать, что вы можете, а что нет, что получается легко, а что требует от вас значительных усилий;
- знать, какие ваши качества и в каких ситуациях являются вашим преимуществом;
- понимать, какие конкретные действия помогут развить ваши зоны роста.
- РАЗВИВАЙТЕ ДИКЦИЮ И РЕЧЬ
Вы можете не поверить, но наша речь может многое изменить. Четко поставленная речь и хорошая дикция поможет выступать на конференциях и мероприятиях, что конечно же будет огромным плюсом для развития уверенности в себе. Есть множество упражнений, одно из них: тренировать свою речь перед зеркалом! Все очень просто, глядя на себя произнесите торжественную речь, стараясь делать это выразительно и четко.