Сегодня хочу поделиться с вами подборкой простых, но важных способов, как увеличить свою эффективность и продуктивность!
Ставьте в комментариях, если информация будет полезной
Как много важных дел вы успеваете сделать, допустим за неделю? Предположим, ваш ответ 10. Как думаете, смогли бы сделать больше? Скорее всего да, ведь всегда есть возможность улучшить свой результат.
Одна из причин, по которой мало кто добивается того, чего хочет – это расфокусировка внимания, отсутствие концентрации. Мы не добиваемся своих целей, потому что отвлекаемся. Любой раздражитель нужно и можно минимизировать. Ловите 10 способов
1⃣ Проанализируйте, что на самом деле имеет значение. Большинство наших ежедневных дел не приносят пользы, и лишь их малая часть, на самом деле, приводит к успеху. Если вы на развилке, подумайте о тех задачах, которые вы больше всего боитесь или откладываете, возможно именно они позволят двигаться дальше.
2⃣ Сократите свой список дел до трёх в день. Никаких отговорок, их необходимо сделать обязательно! Эти задачи должны приближать вас к вашим целям. Уборка, готовка и социальные сети к такими задачам не относятся.
3⃣ Сделайте самые важные дела в первую очередь – «съешьте лягушку на завтрак». Страх, стресс и отвлекающие факторы, вот что вас ждёт, если вы будете откладывать. Продумайте с вечера эти три важных дела, а утром принимайтесь за работу. И точка!
4⃣ Сконцентрируйтесь на работе и устраните отвлекающие факторы. Не рассеивается свое внимание.
5⃣ Ликвидируйте многозадачность. Она крайне не эффективна и не тактична по отношению к другим людям. Делайте одну вещь за раз. Это просто.
6⃣Отключите интернет, чаты и уведомления. Если бы вы только реально задумались, какое количество времени они крадут, вы бы ужаснулись. Достаточно заглянуть в настройках в функцию «экранное время» на своём телефоне.
7⃣ Не начинайте свой день с интернета. Утро – очень важная часть дня. Привычка правильно настраиваться на предстоящий день - одна из самых главных и может изменить всю вашу жизнь.
ПРОДОЛЖЕНИЕ