Я не психолог. Это история из жизни — чтобы ты знал: ты не один. Если тебе сейчас тяжело в школе, если слова одноклассников режут глубже, чем хотелось бы, давай поговорим.
В моём случае травля была периодической, но очень жёсткой. Всё начиналось с «психологии» — насмешек, прозвищ, шёпота за спиной. Но я сразу скажу: если дело доходит до рукоприкладства — это уже другая история. Тут нужны решительные действия, и бояться их — не вариант.
Тогда, в школе, не было слова «буллинг». Было просто «травля». И вот как это было…
Как всё начиналось 📅
Я была самой крупной девчонкой в классе — не толстой, а просто крупной. Училась в лицее: условия лучше, чем в обычной школе, но учителям, к сожалению, было не до отношений между детьми.
Когда тебе 9–10 лет и тебя начинают методично «стёбать», ума не хватает понять: дело не в тебе, а в них. По‑честному, даже в 14–16 это осознать непросто.
Всем кажется, что начальная школа — это ещё совсем дети. Отчасти так и есть. Но реальные последствия этих слов — зародившиеся комплексы. Их сложно проработать даже через 10 лет. 😔
Была ли моя вина в том, что происходило? В 7–10 лет — скорее нет, чем да. В этом возрасте многое идёт от родителей. Если ребёнок недолюблен дома, он выплёскивает злость на тех, кто не может дать отпор.
Уже в конце 4‑го класса я чувствовала: я не такая, как все. Дома меня ждала поддержка, но её не хватало. Каждое утро я мечтала заболеть, лишь бы не идти в школу и не слышать глупых, обидных прозвищ. 😴
Средняя школа: новые испытания🔄
Я думала: вот начнётся средняя школа — и всё изменится. Но надежды разбились быстро. К комплексу «жирухи» добавился гормональный взрыв — и привет, прыщи!
Кто первый в комментариях напишет моё новое прозвище? Правильно: «прыщавая жируха». Отрицать глупо — проблема была. Но я вкладывала все силы в её решение. 💪
Я всегда была «среднячком». Учителя меня любили — и сейчас я понимаю: это тоже могло стать причиной травли. Люди (и подростки в том числе) часто пытаются занять своё место под солнцем. Проще самоутвердиться за счёт другого: если ты загнобишь человека, он будет сидеть тихо, а ты — «королём». Пустым и надутым, но и этого достаточно.
Что я поняла о травле💭
Дети и подростки интуитивно чувствуют твоё состояние. Как только ты поверишь в их издевательства, начинается новая «установка». И ты в неё поверишь — ведь это повторяют каждый день, неделю за неделей, месяц за месяцем, годами.
Травля вызывает бурные эмоции: слёзы, истерики, желание навредить себе или обидчику. Но прошу тебя только об одном:
ТЫ У СЕБЯ ОДИН. ТЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ, А ОНИ — тьфу и растереть. ✨
Портить свою жизнь из‑за пустых людей, которые просто не могут достичь чего‑то большего, — глупо. А мы с тобой не глупые, верно? 😉
Мой путь к выходу🚀
Я очень рано вошла во взрослые отношения (в 10‑м классе) — но не сексуальные. Я против таких ранних связей: в юном возрасте в голове должны быть другие мысли. Мне повезло: мой мужчина сделал всё, чтобы не сломать мне детство.
Сплетни расползлись быстро. Я стала «жирной прыщавой давалкой». Комбо, да.
Были люди, которые меня поддерживали, — но их было очень мало.
Учиться становилось невыносимо, но бросать школу я не хотела категорически. Всё лето мой мозг лихорадочно перебирал варианты. И я нашла выход — перевелась на самообучение.
Как это было:
- я изучила правила перевода на самообучение в своей школе; 📚
- обсудила это с родителями — они поддержали; 👨👩👧
- составила график занятий, разбив предметы на блоки; 📆
- нашла онлайн‑ресурсы для подготовки к ЕГЭ; 💻
- регулярно проверяла знания с помощью пробных тестов. 📝
Результат: сдала ЕГЭ с суммарным баллом 360 за 4 экзамена. 🎉
Что осталось после🌅
Глядя на свою писанину, я понимаю слова мамы: «Через 3–5 лет тебе будет всё равно».
И это правда. Ничего не вечно. Ты закончишь школу. Рано или поздно это случится. Я тоже считала это глупостью, но время расставило всё по своим местам.
Советы, которые работают💡
- Критично относись к любым высказываниям в свой адрес — от родственников, знакомых, друзей. Задай себе один вопрос: «Это правда?» И ответь честно — себя нельзя обманывать. 🤔
Если правда — ты понимаешь проблему. Почему бы её не решить? Проблемы с внешним видом? С учёбой? Это всё решаемо, нужно только убрать лень. 🛠️
Если ответил «нет» — прерывай общение. Это токсичные люди, им нужны твои эмоции. Не будет эмоций — не будет и измывательств. 🚫 - Найди компанию. Сидеть и ныть — это классно, я знаю. Но нам нужно двигаться вперёд. На дворе XXI век:
зайди в соцсети; 📱
найди клубы по интересам в своём городе; 🎭
попробуй волонтёрство. 🤝 - Если не понравится — уйдёшь. Но попробуй.
- Создай «движ» сам. Даже если ты живёшь в деревне или маленьком посёлке, где «ничего не происходит»:
собери друзей и уберите мусор у реки или во дворе; 🧹
помоги мамам с детьми или бабушкам; 👵
займись хобби: собери компьютер, изучи звёзды, придумай проект. 🔬
Делай то, что тебе нравится. - Полюби себя! Ты классный. Тебя есть за что любить. Ты у себя один. ❤️
- Если всё совсем плохо — пиши. Поболтаем. 💬
Ты сильнее, чем кажется. И ты точно дойдёшь. 🌟