Где взять вдохновение? Где его взять, когда запал остыл, а мотивация больше не берет за душу?
Это довольно частые вопросы у творческих натур, чья работоспособность напрямую зависит от вдохновения. Иной раз в голове звучит только один вопрос: «Что сделать, чтобы воодушевить себя на искренний шедевр?»
Если эта проблема для вас актуальна, обратите внимание на любопытную технику, которую предлагает Джулия Кэмерон, известный американский режиссёр и сценарист. Это практика творческих свиданий.
Что такое творческое свидание?
Творческое свидание — это времяпрепровождение, которое человек полностью посвящает самому себе. Своего внутреннего ребенка иногда следует выгуливать, играть с ним, давать ему то, что он хочет. Одним словом, хорошо провести время с самим собой, дать волю потоку мыслей и понаблюдать за возможными изменениями в мышлении. На подобные мероприятия следует уделять от 1 до 3 часов в неделю.
Что дает творческое свидание?
Свидания с собой — это то, что помогает перезагрузить мозг, организовать ему небольшие каникулы от рутины. Оставшись один на один с мыслями, человек познает себя, отделяет свои заветные мечты от навязанных, расставляет все вопросы по полочкам. Интересные дела приносят новые эмоции. А если человек чувствует, значит, он живет. Удивительная жизнь — лучший источник вдохновения.
Творческое свидание обращает внимание человека на свои потребности, дает возможность услышать свою интуицию.
Как можно организовать креативную встречу?
Если человек не ограничен в перемещениях и может свободно перемещаться куда и когда хочет, то ему следует выбрать оригинальное мероприятие, до которого у него давно не доходили руки:
- Посетить выставку;
- Сходить в магазин с любимыми вещами — книгами, одеждой, кондитерскими изделиями, игрушками и т.д. Даже просто рассматривая товар, человек вовлекается в эту приятную для него обстановку, изучает новинки. Если есть возможность, обязательно стоит побаловать себя покупкой. Пусть даже это будет какой-нибудь пустячок;
- Выбраться на кладбище на могилы родственников — это своего рода психологическая терапия, как разговор со старым другом, который внимательно вас выслушает;
- Прогуляться по пустынным улицам города рано утром, увидеть его в других красках и ракурсах;
- Сходить на дискотеку по возрасту;
- Выгулять приютских собак;
- Съездить в конюшню;
- Посетить аттракцион виртуальной реальности;
- Покататься на автобусе;
- Выбраться в парк;
- Посетить занятие по боксу;
- Сделать косметические процедуры — маникюр, педикюр, спа, пилинг рыбками и т.д.
Существует огромное количество вариантов занятий, на которые человек никогда не решался или откладывал на потом. Творческое свидание — это хороший повод привести мечту в исполнение.
Тем, кто ограничен в свободных передвижениях по каким-либо причинам, можно подобрать мероприятия, которые можно делать и внутри квартиры:
Посмотреть фильм в уютной обстановке;
Послушать любимую музыку, обновить плей-лист;
Обработать фотографии в фоторедакторе, вставить в разные яркие рамки;
Разобрать старые вещи и выкинуть все лишнее;
Испечь торт и украсить его;
Сложить паззл;
Написать планы на будущий год;
Прослушать аудиокнигу;
Порешать задачи с подвохом;
Потанцевать дома под зажигательную музыку;
Собрать набор «Лего»;
Разрисовать картину-антистресс;
Поучаствовать в чат-рулетке онлайн и многие другие.
На самом деле этой технике уже тысяча лет в обед. На устах народа это называется «Развеяться», то есть отпустить повседневный груз с души и сменить вид деятельности с той, которая обязательна в обществе, на ту, которая по душе человеку.