Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм за два года. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Странное немного у меня сегодня меню - из блюд, приготовленых вчера и позавчера😁😏 Завтрак. Варить всего сорок грамм макарон вчера мне показалось несерьезным, так что приготовила сразу две порции. Ну а когда еще есть макароны, если не утром? Яйцо Макароны вареные Масло сливочное (для разогрева макарон) Кофе +финики Обед. Фаршированный перец+сметана Хлеб Ужин. Нет, мне не скучно есть три дня одно и тоже (скучно показывать, это да) 😁 я бы и дольше ела, но вот после трех дней свежесть приготовленных блюд под большим вопросом😁😁😁. Печеночные оладьи Огурец+помидорки черри Перекус. Не зря купила два кило грецких орехов)). Итого. При любом кардинальном изменении питания требуется сначала проконсультироваться со специалистом. Вот как то так. 😉 Ваша Десятипудовочка.
Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм за два года. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Странное немного у меня сегодня меню - из блюд, приготовленых вчера и позавчера😁😏
Завтрак.
Варить всего сорок грамм макарон вчера мне показалось несерьезным, так что приготовила сразу две порции. Ну а когда еще есть макароны, если не утром?
Яйцо
Макароны вареные
Масло сливочное (для разогрева макарон)
Кофе +финики
Обед.
Фаршированный перец+сметана
Хлеб
Ужин.
Нет, мне не скучно есть три дня одно и тоже (скучно показывать, это да) 😁 я бы и дольше ела, но вот после трех дней свежесть приготовленных блюд под большим вопросом😁😁😁.
Печеночные оладьи
Огурец+помидорки черри
Перекус.
Не зря купила два кило грецких орехов)).
Итого.
При любом кардинальном изменении питания требуется сначала проконсультироваться со специалистом.
Вот как то так. 😉
Ваша Десятипудовочка.