Практика любви к себе - один из самых важных навыков, которым может научиться человек. Только когда вы чувствуете любовь к себе, вы можете ожидать, что другие примут вас такой, какая вы есть.
Марк Твен однажды сказал: «Мужчина (или женщина) не может чувствовать себя комфортно без его собственного одобрения». Хотя у разных людей признаки могут отличаться, вот несколько верных признаков того, что вы одобряете себя:
Контрольный список любви к себе:
1. Вы окружаете себя только людьми, которые действительно заботятся о вас, поддерживают вас и хотят для вас самого лучшего . Вы позволяете здоровым отношениям расти и отфильтровывать токсичные.
2. Вы заботитесь о себе - будь то ежедневная медитация , здоровое питание, регулярные упражнения или все вышеперечисленное. Ставить на первое место себя и свое здоровье - это знак того, что вы цените себя.
3. Вы перестали сравнивать себя с другими людьми. Хотя то, что они делают, замечательно, это не имеет ничего общего с вами и тем, на что вы способны. В конце концов, речь идет о том, чтобы сосредоточиться на себе и на том, где вы находитесь / хотите быть.
4. Самовыражение важно для вас, и вам не стыдно за то, чего вы хотите или чего не хотите. Ваше мнение важно, и вы не беспокоитесь о том, что думают другие.
5. Те отрицательные голоса в вашей голове, которые обескураживают и унижают , превратились в положительные утверждения. Больше не нужно разбираться в деталях. Вы верите, что достаточно хороши, и все будет хорошо.
6. Вы идете за тем, чего хотите. Вы мотивированы преследовать свои мечты, потому что они огромная часть того, кто вы есть, и у вас есть внутреннее доверие и уверенность, чтобы добиваться того, чего вы хотите.
7. Вам комфортно проводить один раз один раз с собой, и вы действительно цените это качественное время. Подзарядка важна для всех, и вместо того, чтобы чувствовать себя виноватым, вы принимаете ее, потому что это необходимо.
8. Вы благодарны. Благодарность - это повседневная часть жизни . Вы знаете, что вам ничего не должны, и чувствуете себя счастливыми за то, что имеете.
9. Вы счастливы, когда другие добиваются чего-то, потому что вы знаете, что идете своим путем, и найдете другую, но все же значимую форму успеха. Вы полностью любите себя и счастливы видеть успехи других.
10. Вы знаете, что с вами произойдут великие дела, потому что вы вкладываете в этот мир положительную энергию и открыты для различных переживаний. Если вы вкладываете в мир хорошие вещи, хорошие вещи дойдут до вас.