Токсичные отношения - это отсутствие свободы. Это когда один живет, а другой выживает. Из них надо выходить, чтобы не заработать букет болячек, не поддающихся лечению. ⠀ Каждый человек на земле рожден для счастливой жизни. Никто не вправе его лишать этого. Находясь в отношениях с токсичным человеком, понимая это, но ничего не предпринимая, вы соглашаетесь на добровольное страдание. ⠀ Если вы наконец осознали, в каком "болоте" вы находитесь и у вас появилось желание развернуться навстречу жизни своей мечты, то ниже несколько рекомендаций как это лучше сделать. ⠀
1️)Выйдите из отношений физически. ⠀ Найдите другое место жительства, в другом доме, районе, городе. Пусть контроль над вами потеряет свою силу от расстояния. Отстаивайте свои новые границы на всех уровнях. Не поддавайтесь ни на какие уловки, чтобы вернуть все в прежнее русло. Не отвечайте на звонки, не заходите на страницу в соцсетях, забудьте прежнюю жизнь. Заблокируйте его 🚫
2) Начните формировать новую реальность ⠀ Вспомните, чего вам всегда хотелось сделать, чем заняться, куда поехать, но ваши желания на разных этапах обесценивались или запрещались. Запишитесь в спортивный зал, пройдите марафон или обучение по восстановлению своей самооценки, найдите единомышленников, с кем вам будет по-настоящему интересно. ⠀
3) Найдите группу поддержки ⠀ На этапе осознания своего Я вам понадобится содействие. Это могут быть родные и близкие люди, или чужие, но понимающие и желающие разделить вашу потребность в общении. Также социально-психологические центры всегда помогут и подскажут как лучше преодолеть трудный период в жизни. Или храм, где вас тоже примут и облегчат страдания в сложном периоде. Одним словом, просите помощь у тех, у кого считаете нужным. ⠀
После того, как вы почувствуете вкус к жизни, раскроете свои достоинства, начнете жить той жизнью, о которой мечтали, начните следовать правилам, чтобы снова не попасться на этот же крючок: ⠀ ⚜ отстаивайте и защищайте свои границы как львица своих детенышей ⚜ научитесь говорить НЕТ всем, кто доставляет дискомфорт ⚜ ни под кого не подстраивайтесь, делайте то, что нравится вам ⠀