Не так давно писала пост про стабильную самооценку, и меня спросили, как ее обрести. Я составила список личных советов
1. Прими себя в настоящем.
Без проекций в будущем. Не заслуживайте свою же любовь, говоря "вот похудею, тогда умница", "вот добьюсь хорошей должности, тогда и буду уважать себя". Никто не мешает преображаться, развиваться, стабильная самооценка этому только поможет, но себя в данный момент, такого неидеального, любить тоже надо. Безусловная любовь - сложная штука, даже по отношению к себе
2. Не ищи подтверждения своей красоты и успеха через реакцию других людей. Самооценка начала немного шататься? Не спеши выкладывать красивое фото в инстаграм, чтобы получить много положительных откликов и самоутвердиться. Не ходи на свидание с парнем, с которым, чувствуешь, что ничего не выйдет, чтобы получить внимание. Лучше нарядись и потанцуй у зеркала, очаруй сама себя.
3. Не стыдись своих вкусов.
Многим вообще сложно понять, что им нравится, и, если такие знания о себе удается обрести, нужно радоваться, а не таиться. Я люблю много неожиданных вещей, например индийские фильмы и Филиппа Киркорова.
4. Не старайся нравится всем.
5. Не занимайся самовнушением и аффирмациями, в которые не веришь. Всегда человек найдёт в себе то, к чему прикопаться. По отношению к собственной персоне он самый наглый гопник. Ну и оставь нелюбимую часть тела или характера в покое. Найди то, что искренне нравится. Пусть это будет хоть мочка уха или бровь.