Техника "Незаконченные предложения" в семейной терапии. Настоящая техника помогает видоизменить в ситуации терапевтической сессии характер коммуникаций членов семьи, а именно:
⠀
✅ Стимулировать диалог дистанцированных членов семьи;
✅ Структурировать общение двух человек и сделать его более безопасным для них (формулировки в виде Я-высказываний, баланс выражения негативных и позитивных чувств, обозначение направления изменений). Озвучивание позитивных характеристик особенно важно в ситуации семейного конфликта, когда члены семьи обмениваются в основном негативными подкреплениями, провоцируя нарастание ссоры;
⠀
✅ Обеспечить равный вклад в разговор, сдерживая многословного и поощряя молчаливого члена семьи;
⠀
Данная техника позволяет исследовать основное содержание взаимных претензий.
⠀
Описание техники.
Выбираются два члена семьи, отношения между которыми предполагается исследовать. Их просят расположиться напротив друг друга и поочередно заканчивать следующий ряд незавершенных предложений:
- Мне нравится, что ты ...
- Я расстраиваюсь, когда ...
- Я злюсь, когда ...
- Я благодарен тебе за ...
- Мы могли бы по-другому ...
⠀
Члены семьи должны пройтись по этому списку 3-4 раза. Обычно это не занимает более 15-20 минут и, как правило, не встречает сильного сопротивления. Наоборот, может стимулировать шутки и смех. Все присутствующие могут наглядно убедиться, с какой скоростью вылетают негативные чувства и в каких муках рождается признание достоинств друг друга.
⠀
Можно играть в такую игру ежедневно!
Леонид Кроль "Методы современной психотерапии".
Гипнолог-психолог (эриксоновский гипноз) - https://gipnologbiriukova.ru/