В нашем обществе понятие «одиночество» приобрело крайне негативную окраску. В нас настолько глубоко сидит установка, что счастливыми можно быть только с кем-то, что мы боимся остаться наедине с собой.
Вспомните, когда вы в последний раз были одни? И я говорю не о том времени, когда вы смотрите дома сериал или листаете ленту инстаграмма перед сном. Когда вы в последний раз были наедине со своими мыслями? Отдавались им, не пытаясь отвлечься на что-то.
Мы разучились посвящать время своей душе. Мы читаем, учимся, занимаемся спортом, проводим время с друзьями. Казалось бы, мы всеми силами заботимся о нашем развитии и ментальном здоровье, только вот мы настолько сильно погружаемся в то, что вокруг нас, что совсем забываем о том, что внутри.
Научитесь слушать себя. Сходите на прогулку только в этот раз не включайте наушники. Позавтракайте не под сериал или подкаст, а под собственные мысли. Выключите все источники шума в доме и просто поговорите сами с собой. Вы удивитесь, но со временем вы начнете узнавать о себе все больше и больше нового.
Одиночество это - не тоска и забвение, это время только для вас! Чем лучше вы будете себя слышать, тем больше начнете понимать, что самый интересный человек для вас – вы сами! И тогда вам больше никогда не будет одиноко наедине с собой!