Ограничивающие убеждения- это все то, что не позволяет человеку развиваться, даже если у него есть потенциал. Эти установки живут глубоко в психике и именно они и становятся причиной неудач.
Самыми распространенными ограничивающими установками являются:
«Большие деньги невозможно получить честным путем»
«Я недостоин счастливых отношений»
«Я неудачник и с этим невозможно бороться»
«Я не имею права на ошибку»
«Сильные люди не должны плакать и злиться»
«Я должен быть добрым по отношению к окружающим людям, даже если они негативно настроены»
Поддерживающие убеждения убеждают нас в собственной уникальности. Они являются тем «двигателем», который приводит к успеху и самореализации. Среди позитивных установок самыми мощными считаются:
«Я достоин счастья по праву своего рождения»
«Я красив, умен и талантлив»
«Мир и окружающие люди благосклонны ко мне»
«Я верю в свои силы»
«Я стану богатым, как только действительно захочу этого»
Когда человек живет в соответствии с ними, у него «магическим» образом будет прекрасно развиваться личный бизнес, любовные отношения. Этот человек будет благополучен и гармоничен.
⠀
Как негативные убеждения трансформировать в позитивные?
Не стану идеализировать ситуацию: это действительно серьезная терапевтическая работа, которая может длиться годами. В качестве самопомощи вы можете предпринять такие вещи:
Спрашивайте себя. Каждый раз, когда в голове будет возникать «Я не справлюсь», спрашивайте себя «А почему я так решил?», «Есть ли у этого реальное основание?». Подвергайте критике каждое свое негативное убеждение.
«Распакуйте» убеждение. Каждое негативное убеждение скрывает за собой какой-то страх. Увидьте его.
Что вы получите, если? Напишите на бумаге, что вы получите, если сможете избавиться от негативных убеждений. Хорошее здоровье, гармоничные отношения, прибыльный бизнес? Это стоит того, чтобы работать над собой!
