В школьные годы я всегда весила не больше 55 кг. Иногда мой вес достигал и 52-53 кг. При моем небольшом росте 159 см вес за 50 кг казался катастрофически большим. Я и не худая и не полная. Мне всегда хотелось иметь фигуру балерины. Летом 2019 мой вес достиг критической цифры - 60 кг. Я на тот момент злоупотребляла нездоровой пищей: сладкое, мучное, жареное. Мой бывший молодой человек на тот момент всегда говорил, что мне нужно похудеть. Я очень злилась на него и не понимала его. Думала, если он меня любит, то должен принимать меня такой какая я есть. Бывший парень говорил, что я буду только лучше, если похудею. Стал всячески меня подкалывать, даже сам хотел прописать мне диету со слова: "Я тебя знаю. Спортом ты заниматься не будешь, поэтому только правильное питание". Это было унизительно с его стороны, и я решила пойти в фитнес клуб. Пришла я туда со словами: "Хочу похудеть, но не знаю как". Так как я новичок мне давали первое время легкие упражнения, похожие на упражнения школьной физкультуры. Спустя пару занятий, когда мне уже увеличили физическую нагрузку - мне стало очень плохо. Это было летом и меня сильно тошнило. Я легла на лавочку и не могла встать. Настолько мне было плохо. Сейчас я понимаю, что мне было плохо из-за сидячего образа жизни. Тем не менее я взяла себя в руки и сказала себе, что я добьюсь своей цели - 45 кг. Я стала упорно и очень много заниматься спортом. Также я стала придерживаться правильного питания. Я полностью исключила из своего рациона сладкое, мучное, жареное. Стала пить больше воды. Также я стала кушать чаще и не в больших количествах. Не ела после 18.00. Я худела, но медленно, поэтому я прибежала за помощью к жиросжигающим таблеткам во время спортивных тренировок. Мне было плохо. Давление поднималось. Мое рабочее давление 90/60, а после принятия жиросжигающих таблеток мое давление превышало до 130/90. Сильно тошнило после тренировок. Зато сколько сил было у меня во время тренировок. Мне казалось, что я такая сильная, словно могу поднять любую штангу, а почти так и было. На протяжении 8 месяцев я практически не пропускала тренировки и поддерживала правильное питание. Так получилось, что мой вес снизился на 17 кг и я уже весила 43 кг. Для моего на тот момент парня это было недостаточно. Он говорил, что при моем росте я должна весить около 35-37 кг. Я его очень любила, как мне казалось и пыталась худеть еще дальше, но в связи с карантинными мерами из-за COVID-19 я перестала посещать фитнес клуб. Я поняла, что парень меня не любит и ушла от него. Я стала кушать сладкое. В основном печенья, пирожные и заметила за собой аллергическую реакцию. У меня не было никогда аллергии, но тут я очень сильно испугалась. Мой организм настолько отвык от сладкого, что стал давать аллергическую реакцию. Месяца три я также держалась, не ела ничего вредного и не ела после 18.00, но осенью я стала больше кушать и мой вес достиг 51 кг. Сейчас уже в августе я вешу 48 кг и мне бы хотелось сбросить еще 3 кг. Спортом я сейчас не занимаюсь. Самое интересное это то, что я с легкостью смогла приучить свой организм, а точнее свой мозг я запрограммировала - не есть сладкое и мучное. Сейчас на протяжении четырех месяцев я не ем вредную пищу. Сказала себе - не ешь, это вредно. И я не ем, и я не чувствую себя от этого несчастной.
Вывод такой, если человек захочет похудеть, то он похудеет. Я сказала себе - хочешь похудеть, значит откажешься от соблазнов. Самое главное - не слушать людей, которые портят твою психику. Нужно слушать только себя и свой организм.