Не секрет, что мамам обычно не хватает времени даже выпить свой горячий утренний кофе, не говоря уже о приготовлении оригинальных завтраков. Но ребёнка всегда хочется удивить и накормить чем-то вкусным и полезным. И это вполне реально, даже несмотря на отсутствие времени у мамы. Вот несколько наипростейших рецептов для сытного приема пищи или перекуса малыша.
Банановые оладьи
1 банан
1 яйцо
1 столовая ложка муки
Приготовление:
Натереть банан на крупной тёрке. Смешать с яйцом и добавить муку. Печь на антипригарной сковородке без масла. Получаются легкие и воздушные, как капкейки!
Яблочный пудинг
1-2 яблока
30 гр. риса
1 яйцо
2 ст. ложки сметаны
Приготовление:
Рис предварительно отварить. Яблоки натереть на крупной тёрке. Смешать все ингредиенты и взбить миксером. Выпекать в духовке при 200 градусах 15 минут.
Овощные котлеты
2 яйца
1 морковь
2 картофелины
1 кабачок
Приготовление:
Отварить 1 яйцо и натереть на тёрке. Натереть на тёрке овощи. Взбить второе яйцо и смешать с первым яйцом, морковью, картошкой и кабачком. Оставляем в холодильнике на полчаса. Затем перемешать, отжать сок и сформировать котлеты. Выпекать в духовке или готовить на пару 20 минут.
Поддерживайте канал лайками и подписками. Буду благодарна за обратную связь!