Ученые из Университета Калгари в Канаде обнаружили, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск инсульта в семь раз. Результаты исследования опубликованы в журнале Stroke. Авторы вели наблюдение за здоровьем и образом жизни 143 тысяч взрослых канадцев в среднем в течение 9,4 лет. За это время произошло 2965 инсультов, и частота этих событий была выше среди тех, кто проводил больше времени на неподвижный отдых и тратил меньше времени на физические упражнения или вообще не занимался спортом. Таким образом следует отдавать предпочтение активному отдыху, а не перед телевизором, компьютером или чтением книги. По его словам, сокращение времени в положении лежа и сидя снижает вероятность сердечно-сосудистых событий и инсульта.
Ученые из Университета Калгари в Канаде обнаружили, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск инсульта в семь раз. Результаты исследования опубликованы в журнале Stroke.
Авторы вели наблюдение за здоровьем и образом жизни 143 тысяч взрослых канадцев в среднем в течение 9,4 лет. За это время произошло 2965 инсультов, и частота этих событий была выше среди тех, кто проводил больше времени на неподвижный отдых и тратил меньше времени на физические упражнения или вообще не занимался спортом.
Таким образом следует отдавать предпочтение активному отдыху, а не перед телевизором, компьютером или чтением книги. По его словам, сокращение времени в положении лежа и сидя снижает вероятность сердечно-сосудистых событий и инсульта.