Коротко, правила уверенности в себе можно представить так:⠀
⠀
№1⠀
Как правило, отсутствие уверенности в себе связано с порицающим внутренним диалогом – теми негативными фразами и словами, которые вы постоянно говорите себе в то время, когда что-то обдумываете. Прекращение этого негативного потока слов и замена их на позитивные может не только повысить вашу уверенность, но и помочь в решении многих эмоциональных проблем.⠀
⠀
№2⠀
Возьмите листок бумаги и запишите свои сильные и слабые стороны. Продолжайте редактировать этот листок, пока не будете удовлетворены тем, что на нем написано. Затем перечитывайте его ежедневно до тех пор, пока не будете уверены в том, что вы перечислили свои реальные способности и навыки.⠀
⠀
№ 3⠀
Избавляться от вредной привычки сравнивать себя с другими и игнорировать всё, в чем Вы преуспели.⠀
Вывод – важно сравнивать себя с самим собой.⠀
⠀
№4⠀
О чем стоит помнить:⠀
- Ты имеешь право на благополучную жизнь;⠀
- Ты имеешь право отвечать отказом, на чужие просьбы, при этом не винить себя за это, не оправдываться;⠀
- Ты имеешь право попросить, о том, что тебе нужно. Естественно, признавая право другого ответить тебе отказом;⠀
- Ты имеешь право совершать ошибки, и отвечать за них. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.⠀
⠀
Какой пункт отсутсвует у вас?