Всем Привет!!! Готовлю пангасиус с брокколи, морковью и луком, тушенный в сметане. Блюдо готовится просто и довольно быстро.
Филе пангасиуса порезать на небольшие куски
Посолить, посыпать специями.(перец черный молотый,приправа для рыбы)
Лук порезать полукольцами.Морковь натереть на крупной терке.
Обжарить лук и морковь на растительном масле.Добавить филе пангасиуса и обжарить.
Добавить сметану , соль и тушить на маленьком огне 10 мин.Добавить брокколи и тушить еще 10 мин
Наша Рыбка готова.Приятного Аппетита!!!
Рецепт
✔️Филе пангасиуса - 350 г✔️Лук - 1 гол,Морковь - 1 шт✔️Сметана - 100 гр✔️Брокколи - 200 г✔️Растительное масло✔️Соль по вкусу✔️перец черный молотый✔️приправа для рыбы
Уважаемые читатели, если Вам понравился рецепт, ставьте лайки 👍 , делитесь рецептом в соцсетях 👉 , подписывайтесь на мой Дзен.канал ❤ ️ И оставляйте свои комментарии! ✍ ️ Мне очень важно знать Ваше мнение.
