Всем привет! Меня зовут Егор Щербаков. Я пивной алкоголик, но для ваших гормонов и мозга разницы нет, зависимы вы от пива или чего-то более крепкого. Скажем, один мой знакомый пил водку минимум по бутылке в день. Я не любил водку. Мне больше нравилось растягивать удовольствие на несколько часов, потому я брал несколько литров пива. 20 июля, в свой последний день в обнимку со спиртным, я выпил шесть литров разливного пива. Только вдумайтесь в эту цифру. И именно столько я брал в последние годы. Начиналось все с одной-двух бутылочек семь лет назад, а превратилось в регулярные одиночные заплывы минимум с пятью-шестью литрами. Прошло всего 43 дня с момента моей последней пьянки, но уже сейчас меня в шок приводит одна мысль о том, как я превратился в такое ничтожество. Сегодня я хочу рассказать, с какими перепадами настроения сталкивается зависимый человек в период бросания.
Здесь все индивидуально. Кто-то переносит легче, кого-то прям ломает, почти как наркомана. Но есть и свои общие проявления. В первые несколько суток бросания я ощущал двоякость эмоций. С одной стороны — небывалый подъем, потому что ты внутренне чувствуешь, что превозмогаешь давнего врага, начинаешь постепенно выбираться. С другой — сумасшедшую тягу, потому что в одночасье ты пытаешься поменять привычный распорядок, тогда как зверь просит залить в себя еще больше алкоголя. На чувстве реванша и твердой решимости ты выдерживаешь этот период эмоциональных встрясок, после чего наступает затишье. У меня пьянки происходили с интервалом в трое суток. В среднем. Поэтому уже на четвертый-пятый день воздержания пик тяги спадал. А когда прошла неделя, я понимал, что жалко начинать пить снова, ведь я прошел моменты самого острого желания, выдержал тяжелое испытание. И дальше должно быть легче.
Но дальше точно не легче. Точнее эмоционально может быть и проще, ведь так остро на тебя желание выпить не давит. Более того, спустя примерно месяц были такие дни, когда я мог часами не вспоминать о том, что являюсь алкоголиком. В этом и ловушка. Забывая о зависимости, вы рискуете попасть в капкан. Я уже рассказывал, как не пил почти месяц в прошлом. То есть попытки бросить были, но я срывался. Почему? Потому что забывался. Заходил за разливным квасом в пивную лавку и покупал пиво вместо кваса. А просто потому, что всплывала мысль, мол, я уже не алкоголик, столько не пью. Ничего страшного, если выпью немного. То есть нельзя в период бросания забывать, что ты на поле боя. Враг может усыпить твою бдительность. Нельзя позволять себе думать, что ты уже победил. Более того, окончательной победы не будет никогда. С этим тоже надо смириться. Вы уже сформировали алкогольные нейронные связи, и они полностью никогда не уничтожатся. А значит с этим придется жить.
Желание выпить может настигнуть и через десять лет воздержания. Когда образ пьянки уже будет романтизирован в вашем мозгу. Так уж мы устроены — романтизируем и смягчаем любые негативные события в нашей жизни со временем. Например, ветераны войны с удовольствием пересматривают кино про фронтовые бои, а жертвы семейного насилия впоследствии могут забыть о перенесенном ужасе и даже найти позитив в том, что с ними было. Психика спасается от травмирующих переживаний и сглаживает неприятные моменты. В этом и опасность. Даже через десять лет вы можете активировать старые нейронные связи, потому решение должно быть бесповоротным — не возвращусь к алкоголю никогда. Вы должны умереть для пьянки. Решить для себя, что с этим покончено навсегда. Что касается моего состояния, то сейчас я себя чувствую не очень хорошо. У меня постоянные перепады. Я могу испытывать утром радость, а ближе к середине дня ощущать какое-то давление на психику.
И наоборот — утром с трудом подняться с кровати, все делать на автомате, а уже к вечеру ощущать прилив сил и необъяснимый подъем. Вы ломаете свой привычный уклад жизни, в этом причина. А еще алкоголь является анальгетиком. То есть он избавляет вас от боли, негатива. И когда вы живете без него, то начинаете ощущать, что на самом деле происходит с вашим организмом. Я пил несколько лет, еще даже полутора месяцев не прошло с момента бросания. Но я чувствую, какой вред нанес своему организму. Мне всего 36 лет, а я себя ощущаю временами на 50. Потому что огромные дозы пива сильно били по сердцу, печени, мозгу, желудку и другим органам. И временами в той или иной области тела ощущается недомогание. Чтобы полностью вылечиться от зависимости и нивелировать последствия алкоголизма, нужно где-то год-полтора. И пока вы не пройдете этот период воздержания, постоянно будут перепады настроения, регулярно вы будете ощущать недомогания.
Гормоны тоже перестраиваются. Я же годами вытягивал соки из организма. Устраивал дофаминовые встряски. Поэтому вполне объяснимо, что он соскучился по ним. И временами напоминает. Ребят, я очень рад, что вы читаете мои статьи. Ваш отклик крайне важен для меня, ведь мы пытаемся вместе сделать большое дело, проработать зависимость, лучше разобраться в ее симптомах, окончательно избавиться от этого наркотика в своей жизни. А то, что это именно наркотик, сомнений нет. Пусть вас не смущает его легализация. Кокаин когда-то в аптеках продавали. Точнее препараты на его основе. Просто общество находится на таком низком уровне развития, что у нас разрешены вещества, фактически убивающие людей. Когда-нибудь и алкоголь подпадет под запрет. Его вред очевиден. Я же благодарю, что не остаетесь равнодушными. Надеюсь, мои статейки хоть как-то вдохновляют и вас бросать. Для меня этот канал — дополнительная мотивация пройти этот путь до конца. Завтра будет новая статья.
Если статья нашла отклик в сердце, отблагодари лайком по-дружески!