Вас приветствует магазин Силаруков, мы занимаемся производством и продажей тренажеров для рук, эспандеров, снарядов для армлифтинга и армрестлинга.
Четыре-пять раз в год компания Силаруков участвует в спортивных выставках и мероприятиях, где собираются как спортсмены: армлифтеры, армрестлеры, бодибилдеры, воркаутеры, жимовики, пауэрлифтеры, так и просто посетители.
И одно из самых популярных развлечений на нашем стенде: узнать сколько ты выжмешь на кистевом динамометре и сколько выжмет твой товарищ. Бывают нешуточные зарубы, когда 3-4 человека по очереди жмут динамометр и потом начинается повторые подходы, чтобы выяснить, чья же кисть всё-таки сильнее!
Ну а теперь перейдём к моим наблюдениям.
Средний человек, не связанный со спортом, обычно выжимает на динамометре 40-50 кг. Если меньше 40 кг, то это уже говорит об очень слабой кисти, если больше 60 кг - уже очень хорошо. Но эти результаты не для спортсменов.
У кого по моим наблюдениям самая сильная динамометрия? У армрестлеров и армлифтеров. Бывают очень хорошие результаты и у бодибилдеров, но реже.
Для армлифтеров и армрестлеров нормальный результат в районе 70-80 кг, иногда бывает и больше, 90-95 кг, это уже очень крутой результат.
100 кг и выше практически не бывает. Это уже космический уровень и встречается крайне редко. Я за 10 лет видел своими глазами такое не более 10 раз.
Кстати, разные динамометры показывают разные результаты, у них разная форма и кому-то удобнее один вариант, кому-то другой. Ну и абсолютно точного прибора нет, всегда есть погрешность. Но она невелика.
А вот китайские пластиковые динамометры, которые иногда продаются в наших спортивных магазинах, покупать не стоит и верить их результатам тоже. Я один раз попробовал и мой средний результат в 60 кг сразу вырос до 90 кг. Сразу понятно, что прибор никакой достоверной информации о силе кисти не даёт и доверять ему не стоит.
Вот пример динамометрии чуть выше среднего, на видео я выжимаю на кистевом динамометре ДК-140э 63,7 кг.
А теперь несколько примеров крутой кистевой динамометрии. Вот видео, котороя я снял в Сургуте в гостях в Василия Дидикина, обладателя самой большой в мире коллекции эспандеров и обладателя очень сильного хвата. Василий в прошлом занимался тяжелой атлетикой, сейчас выступает в соревнованиях по армлифтингу. При собственном весе в районе 70 кг результат 102.5 кг - запредельный.
Также покажу результат с недавних соревнований в Москве, когда к нашему стенду СИЛАРУКОВ подошел Виталий Лалетин, топовый армрестлер. Вот его результат: 124 кг.
Видео снимал Василий Кузнецов (Железный Рейтинг) и она выложено на канале Виталия. На видео автор канала смотрит результат и говорит "Обалдеть!". И правда, я такого результата никогда не видел.
Также хочу отметить, что на механическом ДК-140 выжать такой результат сложнее, чем на ДК-140э (электронном). Электронный динамометр ДК обычно показывает килограмм на 10 больше, чем механический. Не спрашивайте почему, я лишь говорю, как оно есть.
Итак, сегодня мы поговорили о кистевой динамометрии. Напишите в комментариях, какой у вас был лучший результат и на каком динамометре. Также несколько слов о себе, какой вид спорта, если можно.
Подпишитесь на канал, впереди много интересного.
С уважением, Денис Шмарёв, компания СИЛАРУКОВ
www.силаруков.рф - тренажеры для рук, армрестлинг, армлифтинг.