Если ты не можешь пить несладкий чай, замени сахар медом. К тому же, с его помощью можно приготовить крайне полезный завтрак, заправив им овсяную кашу или мюсли.
Многие просто не представляют жизни без шоколада. Главное помнить, что из всех, представленных на рынке видов, полезен только черный и не соблазняться белым или молочным.
Тут все просто - главное, выбирать эти сладости без новинок и шоколадной глазури. А так зефир и пастила весьма полезны: в них содержится множество полезных организму белков.
Несмотря на свою калорийность, мармелад почти не содержит жиров. Также он понижает уровень холестерина и выводит из организма токсины.
Сухофрукты легко заменят тебе шоколадки, при этом принесут гораздо больше пользы. Мало кто не знает о полезных свойствах чернослива, изюма, кураги и фиников. Они, конечно, калорийные, но если не превышать норму в 50 грамм в день, то на фигуру сухофрукты никак не повлияют
Этими продуктами мы больше всего любим баловать себя летом. И чтобы вдоволь насладиться ими без вреда для талии, выбирай сладости из обезжиренного молока. А вместо вредных сиропов используй свежие фрукты и орешки.
Правда здесь также следует позаботиться о натуральности продукта. А так - ешь на здоровье. Желе и пудинги низкокалорийные, а также способствуют снижению уровня холестерина и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.