Доверие - это социальное взаимодействие с другими людьми, близким окружением и в частности с самим собой.
В первую очередь фундаментальное значение имеет доверие к самому себе. Оно проявляется в умении бережно и с уважением относится к своим желаниям, потребностям и чувствам. Доверять своему телу, замечать изменения и реагировать на них.
Выстроив доверительные отношения с собой становится легче доверять окружению.
Причин из-за которых во взрослом возрасте нарушено доверие может быть множество, часть из которых тянется из детства. Так, например, тревожные родители проявляли заботу о ребенке таким образом что не разрешали ему куда-то ходить, с кем-то дружить и т.д. Кто-то пережил эмоциональное потрясение в подростковом периоде: предательство друга, бросила девушка/парень.
С каждым переживанием человек надевает на себя защитные доспехи, прячет душу, эмоции, чувства. Закрывается от внешнего мира. Теряет точку опору – доверие.
Главное в работе над доверием не бояться проживать все свои эмоции и чувства, а также доверять своим ощущениям, интуиции, окружающим людям, миру.
Даже такие простые вещи придадут уверенности и будет легче двигаться по жизни без доспехов. А все переживания и эмоции, которые тяжело прожить самостоятельно всегда можно проработать со специалистом.
#доверие
#мужчина и женщина
#психология отношений
#психология
#самопознание