Милые девочки, женщины...
дорогие не пытайтесь постоянно 24/7 быть идеальными, ресурсными, шикарными.... постоянно контролирующими себя во всем.... загнётесь 😩
Лучше быть настоящими, естественными ( это не про бодипозитив и всякую неряшливую фигню про внешность) я про внутреннее состояние, про энергию и наше женское внутреннее состояние.
ПМС
Шалящие гормоны
Просто усталость
Эмоциональное выгорание
И желание всё и всех послать ....
так и позвольте себе .... да да.... позвольте расслабиться и чуток выпасть из рутины реальной повседневности ....
Хочется плакать- так ревите, не сдерживайте эти эмоции
Хочется выспаться.... ну так и спите .... мир не рухнет...
Решили устроить день- живота.... так и позвольте 🎂🍩🍫🍷🥂🍸
Ходите по дому в пижаме и любимых тапках с нечесаной головой, позвольте себе быть .... такой какой хочется
Но 🙋♀️
На определённый срок, да поставьте себе срок... день, два дня , три дня, неделю..... но не больше. Так есть вероятность уйти в запой или глубокую депрессию.
Вытягивать себя из этого болота будет сложно.
Мы не вечный двигатель.
Эмоциональный отдых женщинам необходим, как воздух и мужчинам тоже, но у нас разные способы разгрузки.
Пойте, врубите любимую музыку и пойте, танцуйте...
Заварите вкусный чай с травами или огромную кружку ароматного кофе.... завалитесь на диван 🛋укатайтесь любимым пледом и читайте, сморите фильмы,мечтайте.....
А самое лучшее- это природа. Выехать куда нибудь подальше и проорать весь свой негатив, кричите во всю мощь.... пусть всё выйдет окончательно.
Потом можно погулять или же полежать на земле и впитать в себя всю мощь Земли.
Деревья дают нам жизненные ресурсы, обнимите березу или дуб и почувствуйте как впитываете силу . Насладитесь уникальностью окружающей природы.
🦋🦋🦋
Ещё раз делаю акцент, что речь не о внешности, а только о внутреннем состоянии. Когда восстановится гармония внутри, можно привести себя в порядок. Пойти на массаж, маникюр, косметологу или стилисту. Сделать приятные покупки для себя.
А теперь с наслаждением и огромной благодарностью можно вливаться в Жизнь.
🦋🦋🦋
👯♀️Как вы обычно справляетесь с эмоциональной усталостью и стрессом?
#разрешисебебытьнастоящей