Всем доброго времени суток 👋! Это моя первая статья в "Дзен". Сегодня, как вы поняли из названия этой статьи поговорим о такой вещи, как "Сонный паралич". Также из-за чего они могут появляться. И способ избавиться от него. Представьте себе вы спите. Потом просыпаетесь ночью, открываете глаза. Вам трудно дышать, как будто, кто-то сидит душит вас, и сидит на вашей груди.
При этом вы видите страшную сущность. Вы пытаетесь закричать, пошевелиться, но не можете. При этом слышите разные звуки или шёпот. Вы начинаете спрашивать себя, когда же это всё закончится. И вдруг вас отпускает.
Ну согласитесь вы бы не хотели встретиться с этим молодым человеком рядом с вами, те более ночью
Это и называется "Сонный паралич".
Сонный паралич - это состояния частичного или полного паралича мышц, происходит при засыпании или реже при пробуждении. При этом тело спит а мозг нет. Раньше его появление связывали с демонами, домовыми и другими существами.
Так в России говорили, что это делает домовой. Который вскакивает на грудь и предупреждает, либо о хороших вещах, либо не очень хороших.
В исламе есть злой джин Аль-Джасум. Он душит человека, что-то нашёптывает и смеётся. Он может прийти душить вас, когда вы переели, переборщили с лекарствами или же одержимы этим джином. (К сожелению мне не удалось найти его фотографию)
У греков был бог: Морфей.
Морфей мог принимать любую форму и тем самым пугать людей во сне.
В японской мифологии, был большой-гигантский демон Канасибари, Торой ставит ногу на грудь человека. (К сожелению мне не удалось найти его фотографию)
Из-за чего это состояние может появится?
1. Это стресс.
2. Сбитый режим сна.
3. От сильной усталости, когда тело спит. А мозг ещё не заснул
4. Некоторые говорят, что "Сонный паралич" может появится, когда вы спите на спине. И т.д.
Я начал искать решение в интернете о избавлении "Сонного паралича". Но полностью избавиться от него нельзя. Чтобы таких ситуаций было меньше стоит сделать:
1. Меньше злиться.
2. Создать режим сна, спать и просыпаться в одно время.
3. Не заниматься физическими упражнениями до сна.
4. Отказаться от кофе и других напитков содержащий кофеин.
5. Следить, чтобы ваша постель и спальня были комфортны для сна.
Ну а если у вас начнётся "Сонный паралич" надо:
1. Успокоиться ничего страшного с вами не произойдет.
2. Попробуйте пошевелить пальцами, дать руку в кулак или поморщится.
3. Если вы верующий человек прочтите про себя молитву. (Лично я делаю только это).
А бывали у вас сонный паралич? Сколько раз он бывал у вас? Напишите будет интересно прочесть 😁. У меня "Сонный паралич" бывает редко.
Ну а я прощаюсь с вами, всего доброго вам мои читатели. Ну или спокойной ночи вам)
#сонный паралич
#первая статья в Дзене
#кто не спит ночью