1
Человек мыслит и принимает решения на уровне бессознательных систем.
В 2008 году немецкий нейрофизиолог Джон Дилан Хайнс показал, что мозг принимает решения за 6-12 секунд до того, как сам человек осознает свое решение!
2
Сознание лишь фиксирует работу бессознательных систем и может ее корректировать. Обычно сознание работает в режиме комментатора и ни на что не влияет.
3
У сознания важная функция(хоть оно само и не действует в реальном времени - задержка сознания от реальности может составлять до 30 секунд): функция сознания - корректировка и обучение бессознательных систем. Из-за режима комментатора эта функция обычно отключена.
4
Бессознательная часть - это много разных систем. Поэтому его работа всегда - многофакторна. Это значит, что у нас много видов внутренней логики и в каждой конкретной ситуации есть не одна, а несколько причин того или иного действия и/или реакции.
Для того, чтобы понять эту внутреннюю логику нужно найти все основные причины(факторы). Найти одно единственное объяснение, как мы любим, недостаточно. Для этого нужно познакомиться с основными бессознательными системами, моделирующими наше поведение. Эти системы физиологичны и каждая имеет свой носитель в мозге. Это может быть или какой-то конкретный отдел мозга или нейросеть, соединяющая несколько отделов.
Все началось в 1991 году, когда нейрофизиолог профессор естественных наук Нью-Йоркского университета Джозеф Леду обнаружил, что сигналы от органов чувств поступают по отдельному пути раньше в эмоциональные центры мозга, чем в рациональные. Благодаря этому он открыл существование эмоционального мозга. Сейчас известного как эмоциональный интеллект.
5
Бессознательные системы организованы по типу личностей. Каждая из них могла бы прожить отдельную жизнь. Периодически та или иная система начинает доминировать(доминанта) и тогда человек самоотождествляется с ней и может узнать внутреннюю логику этой системы. Так сказать, познакомиться с ней.
6
У нас есть мощные бессознательные системы, специализирующиеся на выполнении разных задач. Так как они эволюционно сформировались именно под конкретные задачи, они умеют мастерски с ними справляться. Но важно позволить им это делать. А для этого нужно помнить об их существовании и отличать одни системы от других.
Так в 2001 году профессор Маркус Райхл, в ходе экспериментов по изучению творческого мышления, открыл Сеть пассивного режима работы мозга, которая отвечает за решение творческих и стратегических задач. Ранее считалось, что за эти функции отвечает правое полушарие. Оказалось, что эта нейросеть работает бессознательно и не работает, когда мы решаем оперативные задачи. То есть излишнее погружение в операционку, блокирует стратегическое видение!
7
Чтобы бессознательные системы приняли те или иные изменения, предлагаемые сознанием, или внедрили новую привычку им важно объяснить, как это работает и какие выгоды принесет. Вспомните себя в школе: вы хотели чтобы Вам объяснили, зачем вам это нужно знать. Причем ответ типа "иначе в дворники пойдешь" не срабатывал, так как не понятна была причинно-следственная связь.
Те, кто не потерял контакт с собой отказывались тратить энергию и внимание на предметы, которые считали ненужными. А те, кто "поверил наслово" и изнасиловал свою бессознательную систему, теперь расплачиваются чувствами бессмысленности и пустоты жизни или эпизодическими депрессиями с гнетущим чувством, что они живут не свою жизнь.
8
Основой всех психических процессов являются нейросети - объединения нейронов. Физиологическое устройство нейронов и структура нейросетей определяет логику нашего поведения и психических реакций.
9
Человек использует все 100% физического мозга, но при этом лишь 10% от возможностей бессознательных систем.
Еще в начале прошлого века американский миллиардер Эндрю Карнеги сказал, что человек использует лишь 10% возможностей мозга. Фраза стала притчей. Ее пытались признать мифом, так как сейчас точно известно что мозг задействует все 100% физического объема. Но Карнеги и не говорил про мозг, как орган. Он говорил про возможности мозга, с точки зрения эффективности решения задач.
Он оказался прав все 100%
Курс по нейрофизиологии поведения Мозг-инструкция по применению https://mindimprove.ru
Еще о нейронауке в инстаграмм нашего эксперта Филиппа Сальваторе