Очень редко, когда я искренне не рекомендую читать какую-либо книгу. Труд Дэйва Эспри «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни», вышедший в издательстве «Манн, Иванов и Фербер», я читать не рекомендую.
Дэйв Эспри – американский предприниматель и писатель, который поставил себе цель прожить до 180 лет. Для достижения этого, он использует все возможные средства. Он принимает БАДы, гормоны и лекарства, колит себе различные препараты, что-то вдыхает, ставит свечи, облучается, использует лазеротерапию, озонотерапию, пересаживает стволовые клетки и делает массу всевозможных процедур.
Дэйв Эспри не имеет медицинского образования! Он, конечно, много общается с врачами и исследователями, но часть препаратов и операций, о которых он рассказывает, не имеют официального разрешения применяться к людям в Америке. Для каких-то процедур Эспри летает в другие страны. Отдельные препараты он также заказывает в разных, не всегда проверенных местах.
В самом начале издания есть предупреждение: автор и издатель не несут ответственности за любой вред здоровью или материальный ущерб, причиненный читателю как прямое или косвенное следствие выполнения указаний или рекомендаций или участия в программах, описанных в книге. Необходимо проконсультироваться с компетентным врачом.
Так стоит ли читать эту книгу? Мой ответ – нет.
В книге 400 страниц достаточно подробных описаний использования разных препаратов и проведения всевозможных процедур. По-моему, автор должен стать суперменом уже на первой сотни страниц, а он все что-то вкалывает, пересаживает и улучшает. Не забывая при этом рекламировать продукцию собственной компании.
Те советы, которые на мой взгляд, не являются откровенно опасными, сводятся к тому, о чем пишут все автор книг о ЗОЖ. Важно:
· Правильное питание, сокращение сахара,
· Физические нагрузки,
· Природа, лес, вечнозеленые растения и солнечный свет,
· Сокращение влияния внешних опасных факторов,
· Эмоциональное состояние и снижение стресса,
· Правильный сон,
· Витамины, в частности, витамин D,
· Регулярная проверка здоровья, анализы, особое внимание гормональному фону и консультации с врачами.
И даже такие рекомендации я предпочитаю читать или слушать от врачей и людей, непосредственно связанных с медициной. А не предпринимателей и писателей, пусть даже сильно экспериментирующих на своем собственном здоровье. Можно прочитать книгу Рахула Джандиала «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга», вышедшую в том же издательстве. Автор- нейрохирург и его советы вызывают исключительно доверие.
Читайте полезные книги, авторам которых можно доверять!
Дэйв Эспри «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» на сайте издательства и на Лабиринте.
Рахул Джандиал «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга» на сайте издательства и на Лабиринте.
Подписывайтесь на мой инстаграм
#сверхчеловек #рахулджандиал #познавательныекниги #daveasprey #продуктивность #дэйвэспри #сверхчеловек #superhuman #руководствобиохакера #здоровье