Лучший способ я испытал на себе. Именно о нем и пойдет речь в этой статье.
Начну я с истории о древних греках.
В стародавние времена, когда еще не было морских карт и навигации, морские плаванья считались настолько опасными, что людей уходивших в море вычеркивали из списка живых. Однако они еще не попадали в мир мертвых, а были где то между. Именно поэтому время проведенное в море не шло в зачет возраста.
Легенда легендой, но я в своем кругосветном плаваньи испытал это на себе. Сейчас мне 41, но никто не дает мне больше 35! И я уверен, что это целиком и полностью заслуга моего почти 4х летнего кругосветного путешествия на парусной яхте Гагарин.
Если отвлечься от мистического аспекта, то я выделю основные факторы, которые по моему мнению повлияли на ситуацию:
- Свежий морской воздух.
- Чистая вода.
- Свежая и экологическая пища, которую добывали сами.
- Постоянная физическая нагрузка.
- Отсутствие ментальных (социальных) стрессов.
- Множество свободного времени. Что одновременно дает возможность все обдумать и прийти в гармонию с собой и миром.
Яхтинг это вообще удел пенсионеров - их на яхтах процентов 70. И все они поджарые, пышущие энергией и здоровьем старики и старушки.
Расскажу пример. В Панаме мы познакомились с коллегой кругосветчиком из Болгарии, имя сейчас уже не припомню к сожалению. Ему было 85 лет и он шел в одиночку на своей яхте вокруг света, причем на яхте построенной самостоятельно!
Прошло несколько месяцев и мы опять встречаемся с ним, но уже на острове Самоа. На этом острове расположен дом- музей знаменитого писателя Стивенсона, который написал "Остров Сокровищ". Разумеется, мы отправились в этот музей вместе. После осмотра дома мы пошли по тропинке к его могиле...
Местные аборигены очень уважали писателя, поэтому похоронили его на самой вершине горы недалеко от дома. И вот тропинка упирается в гору и я вижу два указателя: длинная дорога и короткая.
Я, приняв во внимание возраст попутчика, решил спросить по какой из дорог он хочет подняться. На что он мен ответил, что без разницы, мол, выбирай сам. Ну а как я скажу, что мне хочется по короткой? ))) Поэтому я и говорю, идем длинной!
Спустя 2,5 часа весьма утомительного подъема, мы оказываемся на вершине и я падаю рядом с могилой и отдыхаю. А он в это время бегает по вершине с фотоаппаратом и фотографирует! Периодически обращаясь ко мне, мол, посмотри какие крутые виды! Хватит лежать, пойдем фотографироваться!
И это в 85 лет!!! Дай Бог таких сил и здоровья в таком возрасте! И это не единичный случай! Я видел как маленькая сухонькая бабуля тоже лет восьмидесяти выпрыгивает со швартовым концом на причал и упираясь ногой притягивает 15-ти тонную яхту, и эта же бабуля вечером в платьишке и с тросточкой едва шла от яхты в ресторан! )))
К чему я это все рассказываю. Море это лучший препарат от старения! Правильная пища, правильный климат и отсутствие стрессов!
Все в кругосветку!
Больше интересных историй в моей книге "Учебник яхтенного кругосветчика или офисный планктон уходит в океан".