Часто укладывание грудничка превращается в целое испытание для молодых родителей. Ребенок много плачет, не хочет засыпать, а мама тратит много сил на это. В этой статье я расскажу, что может быть причиной беспокойства ребенка и как ему помочь.
Почему младенец плохо засыпает?
- Голод. До полугода у ребенка очень маленький объем желудка и ему нужны частые прикладывания к груди.
- Дискомфорт. Например, полный подгузник или подгузник не по размеру. Неподходящая температура в комнате.
- Если ребенок громко плачет, краснеет лицо и он притягивает колени к животу, то у него колики.
- Резкие звуки или яркий свет.
Особенности сна младенца
Первые месяцы жизни ребенок спит по 14-17 часов в сутки. Примерно в 1 месяц у ребенка вырабатывается режим сна. Если днем ребенок спит больше 2.5 часов, то создайте условия для пробуждения.
Как быстро уложить ребенка спать?
- Можно ребенка не туго запеленать, это даст ему ощущение безопасности и поможет расслабиться;
- Плавное укачивание: на руках, в шезлонге или на качелях;
- Ровный шумовой фон, чтобы напомнить ребенку внутриутробные звуки;
- Прикладывание ребенка в груди;
Организация сна младенца
- Вечером снижайте активность ребенка и создайте расслабляющую атмосферу;
- Ритуал перед сном. Это может быть какая-то последовательность действий;
- Состояние мамы. Она должен быть расслаблена, иначе ребенок почувствует напряжение;
Есть еще много нюансов о родах и жизни с малышом, о которых лучше узнать заранее. Я рекомендую сделать это в онлайн-школе “Легкие роды”. Под чутким присмотром специалистов в области акушерства и гинекологии вы узнаете много теоретической и практической информации, которая поможет вам в родах.
Приходите и участвуйте в бесплатном онлайн мастер-классе нашей школы “5 секретных техник легких родов”. На мастер-классе вы:
- узнаете много практических вещей, которые помогут вам пережить роды в статусе ХОЗЯЙКИ, где вы будете знать всё от А до Я;
- как расслабиться в схватках;
- узнаете секретные техники дыхания и позы для облегчения родов;
Для тех, кто зарегистрируется на мастер-класс я подготовила БОНУС — видеоурок “Точки самообезболивания в родах”.
Конечно, волшебных способов для того, чтобы родить быстро и легко не существует. Легкие роды это результат регулярной подготовки, которой я рекомендую заняться еще на ранних сроках беременности.