Многие из нас любят по утрам насладиться ароматным и бодрящим кофе, но задумывались ли вы когда-нибудь, как кофе влияет на наш организм? Давайте разберемся.
Тонизирующие свойства кофе связаны с высоким содержанием кофеина. Кофеин – это психостимулирующее вещество.
Оно оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, но лишь на какое-то время. Полчаса бодрости могут смениться вялостью, апатией и раздражительностью.
Секрет в том, что кофеин не привносит энергию извне. Он заставляет организм расходовать запасы, которые он откладывает «на экстренный случай». Через 3-6 часов бодрость и концентрация сменяется апатией и вялостью.
НО!
Умеренное потребление кофе снижает риск смерти от всех причин на 12 процентов, — выяснили британские врачи в своих исследованиях.