Здесь я расскажу о причинах замедления роста и какие факторы влияют на процесс роста волос.
Прежде всего, давайте вспомним: Ваши волосы всегда дорастали лишь до определённой длины или просто замедлились в росте?
Если вариант первый ведь такова Ваша фаза анагена, это ситуация генетическая и повлиять мы едва сможем.
А вот во втором случае можно разобраться в причинах. Здесь мы не будем рассматривать выпадение или такие факторы, как болезни, только те причины, которые влияют на рост волос.
1 причина.
Неполноценное питание Прежде всего дефицит белка, витаминов и минералов: железа, серы, кремния, меди, цинка, вит. А, С, Е, гр.В.
2 причина.
Дисфункция ЖКТ Когда нездоровый кишечник просто не усвоит нутриенты из пищи.
3 причина.
Гормональные дефициты: Гипотиреоз, дефицит витамина Д, мелатонина, гормона роста (вот только не надо его сразу колоть, как по советуют блогеры, пожалуйста), эстрогенов и пр.
4 причина.
Стресс. Очень важный пункт. Стрессовые ситуации вообще плохо отражаются на здоровье волос.
5 причина.
Редко моете голову? Плохо! Часто? Тоже плохо!
Всегда мойте волосы по мере их загрязнения, если вам мыть каждый день, то мойте каждый, скорее всего у вас склонность к жирной коже. Если раз в неделю, то раз в неделю, но не забывайте, что на волосах скапливается пыль и грязь города.
Если вы избавитесь от факторов, которые замедляют рост волос, дополнительно можно рекомендовать следующие процедуры:
Для лучшего роста нужно наносить курсами стимуляторы ( я о них писала ранее), делать массаж кожи головы и шейно-воротниковой зоны, даже дарсонвализация, в принципе, имеет место быть.
Это та ситуация, когда хороший эффект дадут мезо- или PRP-терапия, но при условии, что устранены перечисленные выше причины.
Ну и, конечно же, если Вы постоянно повреждаете волосы - то желанные сантиметры придётся часто стричь, иначе волосы выглядят неэстетично. В такой ситуации, как Вы понимаете, длину отрастить будешь сложновато. Потому минимизируйте повреждающие факторы, больше защиты и питания (спреи, маски, сыворотки), проф. уход в салоне. Только я не говорю о кератиновом выпрямлении - это процедура, которая разрушает волосы.
Есть ли у Вас секреты для длинных волос? Делитесь в комментариях!