Я 24-летняя женщина. Честно говоря, я не уверена в себе, но некоторое время назад я решила сделать большой шаг (как раз тогда, когда эпидемия начала по-настоящему бушевать), убравшись подальше от своих эмоционально жестоких родителей.
Раньше я уже была предоставлена самой себе в течение нескольких лет — в возрасте с 18 до 23. Но я никогда не жила полностью одна. На этот раз поблизости нет ни соседей по комнате, ни семьи, ни друзей. В значительной степени мой единственный контакт — это тот, с кем я встречаюсь.
Итак, только я и моя кошечка в моей крошечной спальне с одной кроватью. Я так благодарна ей! Так что, думаю, это мой первый совет. Если у вас ещё нет какого-нибудь домашнего животного, подумайте о том, чтобы его завести, прежде чем переезжать. Это может очень помочь вам, как помогло и мне. Кошка эмоционально интуитивна и часто утешает меня, когда я расстроена, сидя у меня на коленях и мурлыча. Мы заботимся друг о друге, и это помогает мне чувствовать себя менее «одинокой».
Мой второй совет: если вы ещё не успели, начните работать над развитием и воспитанием самых важных отношений в собственной жизни... Вы догадались, о ком я: я говорю о работе над самим собой. Я чувствую, что это необходимо для того, чтобы просто существовать на этой планете. Но это стопудово самое-самое главное, если вы собираетесь жить полностью самостоятельно.
Однако, если вы находитесь в плохом состоянии относительно вашего психического или физического здоровья, я бы настоятельно рекомендовала вам не жить в одиночестве. Это ситуация, когда вам нужно больше всего полагаться на окружающих людей. Не заставляйте себя делать что-либо, что кажется вам чрезмерным или слишком напрягающим. Живите одни, только когда будете готовы и когда вам будет безопасно.
Конечно, вы всегда можете позвонить другу или пригласить его на ночь, потому что — да, ночи могут быть страшными, когда живёшь один. У меня недавно развилась довольно сильная тревога (без сомнения, эпидемия во многом виновата в этом), и да, иногда я трясусь и плачу, просто нуждаясь в том, чтобы услышать голос близких или чтобы кто-то тепло обнял меня.
Это, конечно, просто мой опыт тревоги и депрессии, смешанный с жизнью в одиночестве. Я не предполагаю, чтобы это было точно так же для всех. Но именно поэтому я бы также предложила, если можете, найти безопасный и дружелюбный район. Развивайте хорошие отношения со своими соседями, если можете. Просто улыбаясь кому-то и ведя глупую светскую беседу о погоде, вы действительно можете почувствовать себя более защищёнными.
Мой последний совет состоял бы в том, чтобы принять, если вы ещё этого не сделали, хорошую рутину (быт и ежедневную работу). Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и обходиться без стресса. Упражнения, упражнения и упражнения! Я кричу об этом, потому что в настоящее время не следую своему собственному совету. Да, над этим нужно поработать. Но я чувствую, что физические упражнения, конечно, жизненно важны для повседневного благополучия. А также для поддержания сильного здорового духа, чтобы вы могли справляться с жизнью самостоятельно.
Так что в целом, да, я чувствую, что однозначно стоит научиться жить в одиночестве. Но позволь мне сказать тебе, чувак: это будет нелегко. Независимо от того, как вы это себе представляете. Жить самостоятельно, особенно когда вы росли не в лучших семейных отношениях, и вам не давали продуктивные и здоровые навыки самообладания, будет чертовски сложно. Но я думаю, что это опыт, который почти каждый должен иметь — по крайней мере, в течение года или двух.
Моё личное мнение состоит в том, что мы, люди, как правило, настроены на процветание, когда живём с другими людьми, которые любят нас и заботятся о нас. В большом обществе действительно есть безопасность, и большую часть своей жизни я планирую делить свой дом с другими. Я прилагаю все усилия, чтобы это получилось, и я стала сильнее и выносливее. Но живя в одиночестве, вы просто узнаёте весьма много о том, кто вы есть, безо всякого шума. Вы учитесь любить себя и заботиться о себе. Это укрепляет вашу связь не только с вами самими, но и в других отношениях в вашей жизни.
Желаю всем, кто живет один, счастливого и безопасного года! Мы получили это! Будьте в безопасности и оставайтесь добрыми.
Видео: «Александр Дольский - Одиночество».
По материалам публикации (англ.).