Отмечены: трансжиры из фастфуда, жареного и десертов, так же рафинированные или переработанные углеводы, которые присутствуют в большом количестве в сладком и выпечке.
"Известно, что этот тип углеводов сам по себе вызывает воспаление и часто связан с абдоминальным жиром", - подтвердила Мелисса Рифкин!
Со слов специалиста, количество висцерального (подкожного) жира растет из-за недостаточного сна, хронического стресса, малоподвижного образа жизни и, самое главное, неправильного питания!Причем некоторые продукты провоцируют "стремительный рост глубинного жира".
Отмечается, что ваши привычки могут свести все усилия по похудению на нет. Так, ассоциируется с образованием абдоминального жира алкоголь. Потребление спиртного "может вызвать воспаление, негативно повлиять на печень и вызвать избыток жира в брюшной полости", уточнила доктор.
Следите за своим здоровьем, не злоупотребляйте алкоголем, фастфудом и прочей не здоровой пищей.
#здоровье ##совет ##жизнь ##красота
