В повседневной жизни мы часто слышим утверждения, связанные с наполнением наших мыслей: «что внутри - то и снаружи», «мысль материальна», «негативные мысли притягивают аналогичные события». Вроде бы - есть внутренний мир и внешний, каждый существует сам по себе и не зависим друг от друга. Однако, это не так.
Как прийти к позитивному мышлению и изменить свое видение ситуации, если изначально вы склонны во многом видеть негатив? Не стоит ставить на себе крест. Наше сознание в состоянии со временем сформировать новую картину жизни, если вы будете руководствоваться несколькими правилами:
1. Сознательная установка на позитив.
Всегда настраивайте себя на позитивные эмоции и мышление, не позволяйте негативным мыслям надолго оставаться в вашем сознании, если они возникают - найдите время для внутреннего диалога, постарайтесь перевести минус в плюс. Если вам есть за что похвалить себя - обязательно сделайте это. Помните, мыслить негативно - значит притягивать такие события.
2. Запретите разочарования.
Если на вашем пути встречаются препятствия и неудачи - воспринимайте их как жизненный опыт, возможность развить свои слабые стороны и мыслите с позиции поиска обходных путей.
Ваша задача - достичь равновесия, сформировать позитивную картину мира чего бы вам это не стоило, а разочарования будут тянуть вас назад и не дадут жить счастливо.
3. Общайтесь с позитивно настроенными людьми.
Ответить на вопрос «как научиться мыслить позитивно» вам помогут такие же люди, как и вы. Старайтесь окружать себя теми, кто во всем старается видеть плюсы, не «залипает» на неудачах. Люди, которые держат обиды, злопамятны или вообще не любят жизнь - отбирают у вас много энергии и душевных сил.
4. Верьте в свою личность.
При любых обстоятельствах - сохраняйте веру в себя и свои возможности.
Психология рекомендует каждый день впускать в вашу жизнь что-то новое - например, добираться до работы другой дорогой, или обедать в новом месте и т.п. Больше изучайте жизнь тех людей, кто знает, что такое успех, его цену, кто шел к цели, несмотря на преграды, и учитесь у них.
5. Будьте целеустремленны.
Успех приходит к тем, кто четко видит свои цели и готов двигаться к их достижению. Всегда формируйте планы по достижению целей и придерживайтесь их. Учитывайте даже незначительные достижения - ваше сознание будет запоминать положительный опыт, что в конечном итоге поспособствует вашей уверенности и позитиву.
6. Помните, что мысль - материальна.
Выработать привычку думать позитивно - поможет ваше понимание материальности мыслей. Негатив в состоянии отравить ваше существование и поспособствовать плохим событиям в вашей жизни. Каждый день думайте о том, что вы еще можете сделать для того, чтобы прийти к тому, как мыслить позитивно.
7. Видеть позитив в негативе.
Достичь душевного равновесия психология рекомендует посредством вашего личного отношения к ситуации или проблеме: если вы не в состоянии изменить что-либо, меняйте свое отношение к этому событию.
8. Радуйтесь простому.
Не стоит привязывать свое ощущение счастья и довольства жизнью с глобальными вещами: например, я буду счастлив, только если буду богат, или стану звездой. Учитесь наслаждаться чем-то простым: хорошей погодой, приятным собеседником, хорошим фильмом и т.п. Выработать эту привычку не сложно - вспоминайте о том, как много людей лишены того, что вы имеете в достатке.
9. Постоянно развивайтесь.
Работа над собой приносит много позитива. С каждым днем вы будете замечать, что стали умнее, успешнее, а значит - счастливее. Вложение средств и сил в свое развитие является гарантом вашей уверенности в себе, что позволит вам бороться с негативом и изменить свою жизнь в лучшую сторону.
10. Стремитесь жить полной жизнью.
Это значит - находить время, силы и средства на максимум жизненных областей - семья, личная жизнь, друзья, работа, отдых, хобби, путешествия - все это должно присутствовать в вашей жизни.
Сделайте эти правила принципами, по которым отныне вы будете жить. Благодаря им, вы сможете измениться и жить в гармонии.
При поиске ответа на вопрос, как начать мыслить позитивно - психология рекомендует регулярно использовать несколько приемов, которые имеют своей целью создание «благоприятной почвы» для позитивного мышления:
- заведите дневник, в котором вы будете отмечать свои достижения;
- медитируйте;
- визуализируйте желаемые результаты;
- следите за своим здоровьем;
- отслеживайте ваши телесные реакции: осанку, мимику, жесты;
- чаще улыбайтесь.
Подводя итоги, резюмируем - позитивное мышление акцентирует внимание личности:
- Не на проблемах, а на задачах и целях;
- Не на том, чего не хватает, а на том, что хочется;
- Не на препятствиях, а на возможностях;
- Не на минусах, а на плюсах;
- Не на неудачах, а на успехах.
Такое мышление позволит вам сделать жизнь яркой и счастливой, успех - доступным, себя - здоровее, а отношения с близкими- полными любви. Даже если вы просто задумались о том, как научиться мыслить позитивно -значит вы уже на полпути к успеху.
Понравилась статья? Ставьте лайк. Пишите в комментариях была ли полезна Вам наша статья.